所謂口臭，就是人口中散發(fā)出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病，它會使你不敢與人近距離交往，從而產(chǎn)生自卑心理，影響正常的人際，情感交流，令人十分苦惱。引起口臭的原因雖然很多，但最主要還是由于口腔衛(wèi)生不良和一些常見牙病引起。

口臭的六大原因

1、可能很多人都不知道，其實(shí)不吃早餐是形成口臭的原因之一。

2、過于節(jié)食減肥的MM，或是女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂時(shí)，都是很容易會導(dǎo)致口臭的產(chǎn)生。

3、長期便秘的人們，會因?yàn)轶w內(nèi)產(chǎn)生有害的物質(zhì)而不能及時(shí)排出，引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等癥狀。

4、正處于青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌，從而也是很容易產(chǎn)生口臭。

5、服用使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮(zhèn)靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補(bǔ)作用的中藥等，易導(dǎo)致口臭。

6、患有呼吸道疾病如支氣管炎、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎等癥狀的人們，都可能隨時(shí)伴有口臭。

治療口臭的6個有效偏方

1、吃早餐

在經(jīng)過一晚上的消化，早上空腹時(shí)，胃氣上揚(yáng)，不僅會導(dǎo)致嚴(yán)重的口臭，而且，同時(shí)對健康也是很不利，所以，吃早餐是治療口臭的最基本方法。

2、鹽水刷牙，清潔舌苔

用鹽水漱口，或在口中含鹽水片刻，能把引起口臭的細(xì)菌殺滅。在刷牙后，利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔，能夠預(yù)防口臭。

3、口嚼茶葉或是香菜

茶葉具有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要細(xì)菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，但是咀嚼茶葉更有奇效。如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會留在您的口中，因此，建議茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不僅有助于口腔清潔，也可快速地消除口臭。

4、喝檸檬水，酸奶

多喝水可以令口腔經(jīng)常保持濕潤。但是如果在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。而且，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量。

5、百合綠豆湯

綠豆是性涼的一種食物，有清熱解毒的功效。而百合味甘、帶有微苦的食物，有養(yǎng)陰清熱之功效。同份量的綠豆與百合加水煮湯，可以根據(jù)個人的口味，加糖服用。對于患有慢性呼吸道疾病等引起的口臭者，可常服用。 

6、薄荷粥

薄荷是清潔口腔的最佳食品，做成粥，同樣能夠起到清潔口腔的作用。

如果口臭的原因在于身體有基礎(chǔ)性的疾病，就要現(xiàn)根治疾病，口臭的問題就自然解決了。以上所介紹的有效偏方有的只是應(yīng)急之用，可根據(jù)需要自行選擇。