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預(yù)防口腔潰瘍應(yīng)注意日常生活的調(diào)節(jié)。

養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，避免口腔黏膜損傷和局部刺激。

保持心情舒暢，自我減壓，適時(shí)地進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)。

注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)補(bǔ)充微量元素鋅和富含B族維生素的食品。

少食辛辣刺激、油炸、燒烤及不易消化的食物，同時(shí)也要避免過(guò)度疲勞，保證充足的睡眠，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

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