關于“女性內分泌失調的癥狀有哪些？內分泌失調怎么辦？按摩7穴位！”相關內容，相信大家都想知道，為方便了解，在此醫(yī)學教育網(wǎng)小編為大家整理如下內容：

女性內分泌失調的癥狀

1、肌膚惡化

肌膚上突然出現(xiàn)了很多黃斑、面色發(fā)暗、色斑，內分泌不穩(wěn)定時受到外界因素不良刺激引起。

2、脾氣急躁

更年期女性經常會出現(xiàn)一些脾氣急躁、情緒變化較大的情況，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現(xiàn)紊亂導致的。

3、婦科疾病

婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位癥、月經量不規(guī)律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關。

4、肥胖

不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。

5、不孕

大腦皮層對內分泌的調節(jié)不靈，導致某些與懷孕密切相關的激素正常的分泌紊亂，影響懷孕；或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節(jié)，降低了受孕成功的機會。

6、乳房疾病

乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。

7、體毛過多

當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的癥狀。

8、白發(fā)、早衰

白發(fā)早衰也可能是內分泌問題。另外，內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。

9、耳鳴

更年期婦女經常出現(xiàn)耳鳴癥狀。

內分泌失調怎么辦 按摩7穴位

1、調理內分泌失調——按摩臍周

左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當用力按順時針繞臍按摩腹部1——3分鐘，至腹部發(fā)熱為佳。

功效：溫經散寒，調理氣血。

2、調理內分泌失調——手抓頭按摩法

手心向內，手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼，心神安定，身體放松。自前額上的頭發(fā)抓起，由前向后，經頭頂至后發(fā)際；再從后向前，循環(huán)往復。抓時主要用兩小指頭的螺紋面進行按摩，其他手指隨著小指的按摩用指甲抓頭皮，動作勻緩輕柔，以免損傷頭皮。如果在抓摩頭部某一穴位時，意念集中于這個穴位，并且在呼氣時抓，吸氣時停，使意念、氣、形（抓摩）三者同時進行，效果更佳。

功效：調節(jié)皮膚分泌消疲勞。用手抓頭按摩，對于消除疲勞、改善頭皮營養(yǎng)狀況、促進新陳代謝、調節(jié)皮膚分泌等，都具有一定的意義。每天早起、午休及晚睡前各做1次，每次10分鐘左右，平時有空也可多做。

3、調理內分泌失調——四肢末梢推動按摩法

從四肢末梢朝心臟方向按摩，推動淋巴及血液的流動，促進肌肉新陳代謝。

功效：體內淋巴液與血液循環(huán)是否通暢，會影響身體對于廢物、毒素等物質的排出速度。四肢末端推動按摩法提供細胞更多促進代謝的營養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。

4、調理內分泌失調——關元穴松振法

在肩、肘、腕關節(jié)及上肢充分放松的狀態(tài)下，以手指、手掌附著在患者關元穴上，將腕痙攣釋放，使腕關節(jié)產生振動，帶動手指、手掌出現(xiàn)快速輕松的顫動。

功效：關元穴主治月經不調、腎虛氣喘、神經衰弱、痛經、經閉、帶下、崩漏、腹痛等眾多疾病。

5、調理內分泌失調——三陰交穴按摩法

翹起二郎腿，用拇指按摩三陰交穴49次，一般內分泌失調患者經常在本穴有明顯壓痛。三陰交穴位在足內踝尖直上三寸（約四橫指），靠脛骨后緣處。

功效：三陰是足太陰脾經的穴位，可以治療脾經，以及脾臟的相關病癥狀。再一個它還是滋陰的要穴。

6、調理內分泌失調——三焦經按摩法

起始于關沖穴，結束于絲竹空穴?？缮l(fā)肝火。簡單的可以用按摩錘經常敲打，或循經按摩重點穴位點按，或用刮痧板循經刮痧。

功效：主內分泌失調，主情志，主氣郁。多按摩右側效果會更好。

7、調理內分泌失調——承山穴按摩法

位于小腿后正中，當站直踮腳尖時，小腿腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。

功效：舒筋、活血化淤，通絡止痛。

運用按摩進行身體調理，要注意合理的搭配，少近油膩、刺激性食物，多吃蔬果，少用動物油，多用植物油，以獲取更多的不飽和脂肪酸，調理內分泌失調。另外，我們在平常生活中要保持平和、愉快、樂觀的心態(tài)，減少焦慮、緊張等不良情緒，加強身體鍛煉，注意合理的休息，保持和諧的性生活。

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