日常哪些食物對強(qiáng)迫癥患者有益處？相信很多人都想知道，那么什么是房水呢？下面請大家仔細(xì)閱讀醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯專門為您整理的關(guān)于日常哪些食物對強(qiáng)迫癥患者有益處這篇文章吧。

1.雞蛋：

如果你大腦反應(yīng)緩慢，昏昏欲睡而無法集中注意力，那么就吃上幾個雞蛋吧。雞蛋富含膽堿，膽堿是維生素B復(fù)合體的一種，有助于提高記憶力，使注意力更加集中。雞蛋內(nèi)還含有人體正?；顒铀匦璧牡鞍踪|(zhì)，令人輕松度過每一天。

2.香蕉：

香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級來源，醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理這些都可以幫助大腦制造血清素，減少產(chǎn)生憂慮的情形。如果人體內(nèi)缺少5-羥色胺則容易讓人產(chǎn)生狂燥和憂郁情緒，而香蕉所含的5-羥色胺比較高，所以適量食用香蕉非常有利于大腦神經(jīng)的寧靜和愉快。

3.深海魚：

研究顯示，全世界住在海邊的人都比較快樂和自信，愿意與人交往。這不只是因為大海讓人神清氣爽，最主要是他們把魚當(dāng)作主食，魚油中的特殊脂肪酸，和常用的抗焦慮性的社交恐懼癥藥如碳酸鋰有類似作用，能舒緩人的緊張神經(jīng)，使人的心理焦慮減輕，產(chǎn)生愉悅的心靈感受。

強(qiáng)迫癥患者在日常飲食中可以注意多食用上述食物，同時保持積極地心態(tài)，有助于疾病的快速恢復(fù)。