關(guān)于“強迫癥自我調(diào)整的“四不”原則”，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯將搜集整理的有關(guān)資料分享如下，供大家參考了解。

強迫癥是常見心理疾病，以明知沒有必要而又難于自我控制的重復(fù)觀念（強迫思維）和重復(fù)動作（強迫行為）為主要臨床表現(xiàn)，常明顯影響患者的社會功能（生活、學(xué)習(xí)、工作及人際交往等），伴隨顯著的心理痛苦（源自癥狀直接引起的緊張憂慮或者源自癥狀不能控制帶來的沮喪煩惱）。除了藥物治療外，患者的自我心理調(diào)整在強迫癥治療中也具有重要的作用，而森田療法的“四不”原則可以作為患者自我調(diào)整的參考。森田療法由日本學(xué)者森田正馬創(chuàng)立，主要用于森田定義的“神經(jīng)質(zhì)癥”（包含了現(xiàn)代分類中的強迫癥、恐懼癥、疑病癥、神經(jīng)衰弱、焦慮癥等）的治療，在強迫癥的心理治療中顯現(xiàn)了較好的作用，輕度強迫癥患者甚至可根據(jù)此原則明顯減輕癥狀。

四不原則：

1、不怕。

2、不理。

3、不抵抗。

4、不逃避。

強迫行為往往是患者為了避免或者降低強迫思維導(dǎo)致的緊張、恐懼、不安等痛苦體驗而采取的“安全”措施，其主要目的在于確認(rèn)、保證。病情初期這些安全措施（強迫動作或某些程序化思維或回憶）可能是有效的，但隨著病情發(fā)展，患者會逐漸感到自己所能采取的措施已經(jīng)無法達到緩解心理痛苦的目的，這時可能有兩種傾向，一種是進一步擴大安全措施的量與度，如更多的動作、更長的時間，或更復(fù)雜的確認(rèn)程序（甚至形成某種儀式），從自己確認(rèn)發(fā)展到需要他人確認(rèn)，從而把家人甚至醫(yī)生、朋友一同卷入自己的強迫。另一種傾向是回避，如為了避免重復(fù)、費時、費力并被指責(zé)的清潔措施而不洗澡、不出門或者自我隔離（戴手套、口罩、帽子、墨鏡，打傘）等。至此不僅強迫癥狀進入負(fù)性循環(huán)狀態(tài)，而且社會功能也進一步受到損害（如不能上班、上學(xué)、社交，甚至日常活動）。

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