我們應(yīng)該怎樣有效的預(yù)防青光眼？相信很多人都對(duì)這類問(wèn)題感興趣，為此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編特地為大家編輯整理了我們應(yīng)該怎樣有效的預(yù)防青光眼這篇文章，下面讓我們一起就來(lái)看一下詳細(xì)內(nèi)容吧。

1、注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)用眼，不要在強(qiáng)光下閱讀，暗室停留時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，光線必須充足柔和，不要過(guò)度用眼。

2、保持心情舒暢，避免情緒過(guò)度波動(dòng)，青光眼最主要的誘發(fā)因素就是長(zhǎng)期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。

3、生活、飲食起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)，保持睡眠質(zhì)量，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當(dāng)控制進(jìn)水量，每天不能超過(guò)1000—1200ml，一次性飲水不得超過(guò)400ml。

綜合上述：看了上述的介紹相信大家對(duì)這種疾病也有了一定的了解了，希望通過(guò)醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家編輯整理了內(nèi)容能給大家?guī)?lái)幫助。