預防寶寶齲齒，這些事你做對了幾件？為幫助大家了解，醫(yī)學教育網(wǎng)編輯整理如下資料，供參考。

01、齲齒到底是怎么來的？

一提到齲齒的原因，可能大家的第一反應就是“吃糖”。的確，現(xiàn)在家長們都很注意，不會讓寶寶吃太多糖果之類的零食，覺得這樣就能預防齲齒了。不過，事情真的這么簡單嗎？

首先需要明確的是，引起牙齒齲壞的罪魁禍首可不是糖，而是細菌。齲齒發(fā)生的原理，是細菌分解了糖，產(chǎn)生了有機酸。正如我們平時用檸檬酸能輕易洗掉水垢（主要成分是鈣鹽和鎂鹽），細菌產(chǎn)生的有機酸也能夠使牙釉質(zhì)中的鈣離子跑出來。

如果口腔衛(wèi)生習慣不好，不能及時清除食物殘渣和牙菌斑，細菌就會一直產(chǎn)生有機酸。時間長了，鈣離子跑出來得太多，牙齒就脫礦了，剛開始脫礦的牙齒，顏色會改變，表面也會變得不再光潔，這個階段還能靠相應的治療比如涂含氟藥物來恢復牙釉質(zhì)，但如果沒有及時處理的話，牙釉質(zhì)就會進一步發(fā)生不可逆轉的破壞，一直深入到牙髓，最終導致牙髓感染。到了這個階段，接下來等著牙齒的，就是鉆心的疼痛、锃亮的牙鉆和鮮艷的根管銼了……

那么，為了保護寶寶牙齒的健康，家長能夠做些什么呢？

02、少吃糖？還不夠

為了避免寶寶齲齒，只是少吃糖果類的零食是遠遠不夠的。因為細菌來說，它們能夠利用的“糖”指的其實是碳水化合物，像什么米飯、面包、面條、土豆等等的常見食物里都含有不少碳水化合物，寶寶吃了這些食物，如果不及時清潔口腔，那可就相當于順便幫細菌禍害牙齒了。

至于那些碳酸飲料，會將口腔環(huán)境的pH值降低，直接引起牙齒脫礦，更別提碳酸飲料里還常會加入大量的糖了。所以，偶爾喝點及時漱口還好說，但千萬不要讓寶寶頻繁喝碳酸飲料。

有的家長可能還會問，寶寶就是喜歡甜味嘛，給他吃加了甜味劑的無糖食物不就行了？當然，從原理上說，一些甜味劑確實能做到有甜味但又不會被細菌利用，不易引起齲齒。但是經(jīng)常給寶寶吃這樣的甜食，其實也是在慢慢地改變他的口味，這樣以后寶寶很容易不自覺的攝入更多普通甜食，增加肥胖和齲齒的可能性。

03、乳牙齲？趕緊治

寶寶會先萌出乳牙，之后再替換成恒牙。在乳牙階段也會發(fā)生齲齒，有些家長可能會覺得，反正是要換牙的，乳牙齲了就齲了吧，先不用管它，但這種想法大錯特錯。為什么這么說呢？

俗話說“上梁不正下梁歪”，對牙齒也是類似，因為乳牙就在恒牙的上方，如果乳牙齲壞發(fā)炎了，就會直接影響恒牙的萌出，而且乳牙上的齲壞，還很容易“蔓延”到恒牙上去，導致恒牙剛萌出時就發(fā)生齲齒。

還有，如果寶寶乳牙齲壞疼痛，寶寶肯定就不愛用齲齒的這一邊來咀嚼了，如果不去治療的話，寶寶常常會因此食欲變差，甚至影響生長發(fā)育。而且，長期用一邊咀嚼，易導致寶寶面部發(fā)育不對稱，直接影響寶寶的顏值。

此外，隨著齲齒發(fā)展，寶寶的牙齒可能會因為破損過多而裂掉，這會讓牙齒產(chǎn)生很多尖銳的棱角，吃飯說話時，這些棱角會一下下剮蹭寶寶口腔內(nèi)壁的黏膜，最終導致潰瘍，口腔潰瘍是個什么滋味，相信家長們多少都體驗過吧……所以說，千萬不能小看乳牙的病變，有問題就要及時治療。

04、好習慣，早養(yǎng)成

從小幫寶寶養(yǎng)成清潔口腔和牙齒的好習慣，能夠預防齲齒。在寶寶6個月添加輔食之前，可以在喂奶后稍微喂一兩口水。這里要特別說明一下，這個月齡的寶寶平時無需額外再多喝水，吃奶后喂這一點點水只是為了清潔口腔，讓寶寶習慣漱口的感覺。6個月寶寶加了輔食，家長就可以準備專用的硅膠指套，定期幫寶寶按摩牙齦清潔口腔了，這么做一方面有助于寶寶的口腔健康，還能夠幫助寶寶順利出牙，而且也有助于以后寶寶接受牙刷。等寶寶1歲后，就可以慢慢地過渡到兒童牙刷并培養(yǎng)刷牙習慣了。

家長可以通過親自示范和幫寶寶刷牙的方式，讓寶寶慢慢掌握刷牙方法和養(yǎng)成刷牙習慣。

這里要提醒家長的是，盡管寶寶在2-3歲就能養(yǎng)成自己刷牙的習慣，但這時候他們還沒有能力自己把牙齒刷干凈，因此家長應當幫他們刷牙，通常到了6歲再讓寶寶自己刷牙就比較穩(wěn)妥了。為了培養(yǎng)和呵護寶寶的獨立性，家長可以先幫寶寶刷一遍牙，再由他自己刷一遍，這樣的話寶寶比較容易接受，牙齒也能刷干凈。

05、壞習慣，快拋棄

還有很多不好的喂養(yǎng)習慣，會增加寶寶發(fā)生齲齒的風險。

比如有些家長，喜歡用嘴嚼碎食物再吐給孩子吃，這就是一種非常不衛(wèi)生的習慣。就像前面說的，寶寶齲齒的過程，就是食物中的碳水化合物，被細菌利用，產(chǎn)生酸慢慢侵蝕牙齒的過程。如果家長自己有齲齒的話，能導致齲齒的細菌，就會通過唾液和吐過去的食物，傳染給寶寶，讓他更容易患上齲齒。

除了齲齒，如果家長攜帶幽門螺桿菌，這么喂寶寶還可能讓他也感染，這有時會導致寶寶的胃受到傷害。所以說，一定要改掉這種壞習慣。除此之外，經(jīng)常嘴對嘴親寶寶，喂輔食前用寶寶的小勺先嘗嘗溫度之類的行為，都可能造成家長嘴里的致齲菌傳染給寶寶，因此也要注意。

此外，用奶瓶給寶寶喂奶的時候還要特別注意姿勢，家長如果經(jīng)常讓寶寶躺平吃奶瓶邊吃邊睡，有可能導致反合（也就是地包天），而且這種姿勢喝奶，牙齒特別是上面的門牙會經(jīng)常浸泡在奶中，導致奶瓶齲。

給寶寶講講與牙齒有關的繪本故事也會有幫助，能讓寶寶意識到牙齒保健是非常重要的事情，這樣一來，養(yǎng)成好的刷牙習慣就是水到渠成的事了。關于牙齒健康的繪本，最火的大概就是《牙齒大街的新鮮事》了，育學園APP的商城里就有這本書的套裝，感興趣的家長不妨自行搜索一下。

最后，還要再提醒一下家長，千萬不要忘記定期帶寶寶去牙科做檢查。因為牙齒的齲壞發(fā)現(xiàn)越早，就越好處理，孩子痛苦越小，花費也越少。而牙齒在剛開始齲壞的時候，寶寶是根本察覺不到的，如果不及時檢查，等到牙疼，或者都能舔到牙齒上有個洞或缺了一塊再去看牙醫(yī)的話，就有些晚了。

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