關(guān)于“各位準(zhǔn)媽媽在懷孕期間怎么預(yù)防妊娠紋？”相關(guān)內(nèi)容，相信各位小伙伴都想知道，為幫助大家了解，在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

孕期如何防御妊娠紋的出現(xiàn)？

1、從肚子開(kāi)始顯的時(shí)候，就要使用托腹帶。托腹帶能很好的減輕肚皮的拉扯程度，幫助預(yù)防妊娠紋和緩解腰痛。要留意的是，孕期最后一個(gè)月就不要使用了，以免印象寶寶入盆。

2、在懷孕前半年就要開(kāi)始折磨自己的“小蠻腰”。就是多做舞蹈下腰的動(dòng)作，拉扯腹部的皮膚與肌肉。假如你的”小蠻腰”事先沒(méi)有經(jīng)過(guò)折磨，沒(méi)什么柔韌性的話，一下子就變西瓜皮了。

3、孕前加強(qiáng)皮膚的保濕，特別是輕易長(zhǎng)妊娠紋的腹部、臀部、大腿，勤摸潤(rùn)膚露。

4、在瑜伽的中期，有一只貓，特別是好。不僅可以“折磨”腹部“折磨”，而且還骨盆。許多孕婦，到晚期盆腔松，恥骨分離，遭受難以忍受的疼痛，甚至行動(dòng)變得愚蠢。如果在懷孕前和懷孕中的腰和骨盆的折磨，可以很好的

5、不要等到肚皮大了才涂抹預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品，在知道懷孕的第一天就要開(kāi)始使用這些產(chǎn)品了。這樣肚皮才會(huì)有足夠的彈性承受之后的拉扯。很多準(zhǔn)媽媽抱怨涂了還是長(zhǎng)紋了了，只能說(shuō)不是用晚了就是用少了。差未幾一個(gè)星期就用完一支預(yù)防妊娠紋的霜，天天2--3次仔細(xì)涂抹腹部、臀部、胸部、腰部和大腿。每次涂抹前都要用水清潔這些部位，才能更好的吸收產(chǎn)品。

6、最后就是懷孕期間控制體重緩慢勻速的增長(zhǎng)，整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)10kg--15kg是對(duì)媽媽和寶寶最好的。

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