怎么預防妊娠紋的出現(xiàn)？相信很多孕媽都想知道，那么有哪些方法呢？相信大家看了下面這篇文章就會明白了。

哪個女性也不想在孕期出現(xiàn)妊娠紋，它不僅破壞了身體的美感，而且也打擾了孕媽的好心情，甚至還會影響產(chǎn)后的身心健康，想要避免這種情況的發(fā)生，就需要孕媽媽做一些努力了。

第一，孕媽媽在孕期要適當?shù)陌茨σ幌律眢w，使皮膚組織處于放松的狀態(tài)；

第二，適量運動，提高身體的代謝功能；

第三，少食多餐，避免體重增長太快、飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)的食物。

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