對(duì)于有腎病的患者往往會(huì)有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為腎有問題就應(yīng)該靜養(yǎng)，不能勞累，所以很少或者基本不運(yùn)動(dòng)，其實(shí)對(duì)于腎病的患者懸著一些恰當(dāng)?shù)暮线m的運(yùn)動(dòng)是很有必要的，有利于毒素的排出，有利于康復(fù)。下面就隨醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編一起來詳細(xì)了解一下吧！

那么腎病的患者要如何運(yùn)動(dòng)比較好呢？

1、運(yùn)動(dòng)方式多種多樣，如散步、騎車、游泳、慢跑、太極拳、體操、武術(shù)等?；颊咭鶕?jù)自己的體質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，并要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，尤其要注意運(yùn)動(dòng)與休息的關(guān)系，以免過勞而加重疾病。

2、要選擇好的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)合，空氣清新至關(guān)重要，春、夏、秋季可在清晨散步，冬季則應(yīng)該在中午進(jìn)行，尤其是城市，因取暖而致空氣污染，冬季氣壓較低，空氣中的污染物不宜擴(kuò)散，當(dāng)人呼吸時(shí)，吸入不少有害物質(zhì)，反而有害于健康。就運(yùn)動(dòng)量而言，應(yīng)以老而不倦，身體發(fā)熱，略有微汗為度。

3、慢性腎炎患者多為病程較長(zhǎng)者，免疫力低下，體力較差，而運(yùn)動(dòng)又會(huì)將所產(chǎn)生的一些代謝廢物通過腎臟排出體外，使已經(jīng)受損的腎臟增加負(fù)擔(dān)，故正確地選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是非常重要的，否則適得其反。一般而言，在腎臟病的急性期以及慢性腎炎急性發(fā)作期應(yīng)以休息為主，盡量不要運(yùn)動(dòng)，大約需要3～4個(gè)月，可根據(jù)患者的身體情況而定。緩解期的運(yùn)動(dòng)應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以散步、太極拳、慢騎自行車、做廣播體操等較為緩和的、耗能較少的運(yùn)動(dòng)為主，對(duì)于長(zhǎng)跑、球類運(yùn)動(dòng)等大運(yùn)動(dòng)量者應(yīng)該避免。

四種腎炎病人不宜運(yùn)動(dòng)慢性腎炎或伴急性發(fā)作者，下列情形不宜體育活動(dòng)（宜臥床休息）。

1、水腫明顯，甚至胸、腹水，全身浮腫者。

2、伴心肺功能受損的，咳嗽、氣急，甚至咳血的。

3、嚴(yán)重高血壓，頭暈明顯的。

4、腎功能損傷明顯，少尿嘔吐者，或腎功能正常、血尿嚴(yán)重的。如果慢性腎炎病人腎功能正常；急性腎炎完全緩解2年以上；尿蛋白較少，一個(gè)（+）以下，尿中少量紅細(xì)胞的；無高血壓或高血壓而尿蛋白，可以上學(xué)或工作。

腎功能不全（包括規(guī)律性透析）的病人，只要身體狀況允許，也可以活動(dòng)或輕工作，但要注意活動(dòng)要循序漸進(jìn)，輕松舒適，時(shí)間合理，不宜長(zhǎng)時(shí)間、劇烈、或在寒冷天中活動(dòng)。

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