腎結(jié)石是生活中比較常見(jiàn)的疾病之一，患病人群職業(yè)廣泛且年齡區(qū)域間隔較大。由于腎結(jié)石的患病原因多發(fā)且癥狀在早期不明顯，腎結(jié)石患者在發(fā)覺(jué)患病的時(shí)候，往往已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳的診療時(shí)機(jī)。所以在日常生活中我們應(yīng)該積極了解腎結(jié)石常見(jiàn)的患病原因以及預(yù)防的注意事項(xiàng)，這樣才能做到防患于未然！那么腎結(jié)石常見(jiàn)的患病原因以及預(yù)防的注意事項(xiàng)有哪些呢？今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就為大家搜集整理了關(guān)于腎結(jié)石常見(jiàn)的患病原因以及預(yù)防的注意事項(xiàng)，希望對(duì)大家有幫助！

一、腎結(jié)石常見(jiàn)的患病原因

1、糖分增高

糖是人體的重要養(yǎng)分，要經(jīng)常適量增補(bǔ)，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會(huì)使結(jié)石形成創(chuàng)造條件。

肪多的食品。多吃了體內(nèi)脂肪必然增高，脂肪會(huì)減少腸道中可結(jié)合的鈣，因而引起對(duì)草酸鹽的吸收增多；

2、嘌呤代謝失常

動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進(jìn)入體內(nèi)后，要進(jìn)行新陳代謝，它代謝的最終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀；

3、脂肪攝取太多。

各種動(dòng)物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂

4、草酸積存過(guò)多

體內(nèi)草酸的大量積存，是導(dǎo)致腎尿結(jié)石的因素之一。例如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛(ài)吃的東西，正是含草酸較高的食物。

二、腎結(jié)石預(yù)防的注意事項(xiàng)

1、多喝水，也可以喝一些不含咖啡因的飲品。此外，還要注意少喝酒，保持體內(nèi)水的含量，遠(yuǎn)離腎結(jié)石困擾。

2、少吃動(dòng)物類蛋白，如豬牛肉等。這些食物能使尿液更加酸性化，同時(shí)增加鈣草酸鹽凝固結(jié)晶的危險(xiǎn)。但是少吃并不代表要徹底不吃，這樣會(huì)不利于保持我們身體的能量以及強(qiáng)健肌肉。

3、少吃食鹽：太咸的飲食會(huì)加重腎臟的工作負(fù)擔(dān)，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，并可以干擾預(yù)防和治療腎結(jié)石藥物的代謝過(guò)程。食鹽每天的攝入量應(yīng)小于5克。

4、富含草酸鹽的食品，如草莓、菠菜、花生和巧克力等，不要一次性大量食用。還應(yīng)該多吃一些高纖維食物，以幫助降低尿液中鈣的含量。

5、少喝啤酒：有很多人認(rèn)為啤酒能利尿，可防止尿結(jié)石的發(fā)生。其實(shí)，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，它們之間相互所用，使人體中的尿酸增加，成為腎結(jié)石的重要誘因。

對(duì)于腎結(jié)石，雖然在早期并沒(méi)有明顯的癥狀，但是腎結(jié)石發(fā)病時(shí)會(huì)導(dǎo)致腰酸、全身乏力、急性腎絞痛等嚴(yán)重的反應(yīng)，所以在閱讀了腎結(jié)石常見(jiàn)的患病原因以及預(yù)防的注意事項(xiàng)的總結(jié)后，大家在日常生活中應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)腎臟的保護(hù)，均衡飲食，建立健康的飲食系統(tǒng)。對(duì)于久坐不動(dòng)的上班族，建議多飲水，以將體內(nèi)的毒素和尿液結(jié)晶排除體外，可以降低患腎結(jié)石的概率。