很多疾病都與我們平時的飲食不合理有關(guān)，比如糖尿病、高血壓、高血脂等疾病就跟我們的飲食有著密切的關(guān)系。今天我們要談的疾病腎結(jié)石也是如此，它的出現(xiàn)也跟我們平時的飲食習(xí)慣有著很大的關(guān)系。那么腎結(jié)石的形成與哪些食物有關(guān)系呢？得了腎結(jié)石我們在飲食方面又有哪些需要注意的呢？

一、腎結(jié)石的形成原因

1、含草酸的食物，會導(dǎo)致腎結(jié)石。草酸含量高的食物有：菠菜、豆類、葡萄、土豆、番茄、桔子、柿子、李子、竹筍等，這些都要少吃哦。

2、脂肪含量高的食物。比較肥膩的肉含的脂肪很多，脂肪會減少腸道中可以結(jié)合的鈣，引起對草酸的吸收增多。如果消化不掉的話，也會得腎結(jié)石的。

3、含糖量多的食物。糖是我們身體的重要成分，要適量的補充，不要一下子補充太多哦。體內(nèi)糖分過高也會導(dǎo)致腎結(jié)石。比如說甘蔗啊、甜品奶茶啊、果汁啊，這些里面都有很多糖。

二、腎結(jié)石的飲食禁忌

1、多飲白開水

多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結(jié)石。

2、少吃豆制品

大豆食品含有高量草酸鹽和磷酸鹽醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)整理，能與腎臟中的鈣融合，形成結(jié)石。

3、少吃草酸鹽含量高的食物

含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，過高的草酸鹽攝入也是導(dǎo)致腎結(jié)石的主要原因之一。

4、合理補鈣

腎結(jié)石患者往往“談鈣色變”，錯誤地認為腎結(jié)石的元兇是鈣，其實不是，腎結(jié)石患者也需要補鈣。

5、限量攝入糖類

高糖食品的攝入，可以使患腎結(jié)石的機會增加，因此，要注意少吃甜食。

6、睡前慎喝牛奶

睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量減少、濃縮，尿中各種有形物質(zhì)增加。而飲牛奶后2～3小時，正是鈣通過腎臟排泄的高峰。鈣通過腎臟在短時間內(nèi)驟然增多，容易形成結(jié)石。因此腎結(jié)石患者，睡前就不應(yīng)喝含鈣高的牛奶。

7、勿過量服用魚肝油

魚肝油富含維生素D，有促進腸膜對鈣磷吸收的功能，驟然增加尿液中鈣磷的排泄，勢必產(chǎn)生沉淀，容易形成結(jié)石。 

腎結(jié)石是影響我們健康的疾病，對于腎結(jié)石我們一定要予以關(guān)注，在飲食方面嚴格控制自己，避免加重腎結(jié)石的發(fā)展。