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“三吃”

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多補充水分

腎結(jié)石疾病與喝水少有密切關(guān)系，所以在飲食當(dāng)中，可多吃富含水分的食物，促進(jìn)排尿，在尿液排泄出體外的時候可以帶走體內(nèi)體積較小的結(jié)石，對腎結(jié)石改善有幫助。因此在飲食過程中應(yīng)該多補充水分，通過這種方式來促進(jìn)身體健康，這樣結(jié)石減少才能防止病情加重。

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多吃蔬果

如果已經(jīng)有腎結(jié)石在影響健康，出現(xiàn)了明顯的疼痛感，在飲食過程中就需要掌握正確的原則。一般腎結(jié)石比較嚴(yán)重的人，在飲食過程中就應(yīng)該多吃清淡的水果蔬菜。

水果蔬菜含有人體需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，特別是維生素含量豐富，可以提高抵抗力，對腎結(jié)石病情改善有幫助，而且清淡的水果蔬菜含有的水分也比較多，對病情緩解有一定的效果，這樣腎結(jié)石才能夠慢慢好轉(zhuǎn)，因此患者需要多吃新鮮蔬菜水果來改善病情。

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多吃利尿食物

除了多喝水，利尿的食物也可以多吃，因為利尿食物攝入之后能夠促進(jìn)尿液排泄，這樣將體內(nèi)一些體積比較小的結(jié)石排出來，也是防止腎結(jié)石加重的措施。很多人在飲食過程中方法不合理，利尿食物沒有多吃，有可能會讓腎結(jié)石加重，因此想要改善腎結(jié)石最關(guān)鍵的就是多吃利尿食物進(jìn)行調(diào)節(jié)。

“三不吃”

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少吃尿酸高食物

腎結(jié)石患者局部疼痛，在飲食過程中應(yīng)該少吃尿酸含量豐富的食物，很多人在飲食過程中大量攝入高嘌呤食物，身體產(chǎn)生的尿酸增多，有可能會堆積尿酸鹽導(dǎo)致痛風(fēng)加重。因此需要掌握合理的飲食方法，避開高嘌呤食物，防止尿酸濃度升高。

02

少吃辛辣食物

辛辣食物刺激性大，有可能會加速局部炎癥發(fā)展，很多人受到腎結(jié)石的干擾已經(jīng)局部產(chǎn)生炎癥，疼痛現(xiàn)象越發(fā)明顯，如果依然攝入辛辣刺激性食物，有可能會增加身體負(fù)擔(dān)，這樣腎結(jié)石病情可能會惡化。

03

少吃高草酸食物

腎結(jié)石患者最重要的就是遠(yuǎn)離高草酸的食物，很多人飲食過程中草酸物質(zhì)大量攝入，有可能會帶來負(fù)面影響，草酸攝入過多跟體內(nèi)的鈣質(zhì)相互結(jié)合，形成草酸鈣，這是主要的結(jié)石成分，同樣會影響健康，讓局部疼痛感越來越明顯。所以要遠(yuǎn)離高草酸食物。

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