隨著工作壓力的增大，越來(lái)越多的上班族都存在不同程度的失眠癥狀，那么怎么有效緩解失眠呢？小編為大家整理出六大招數(shù)，希望對(duì)大家有幫助！

以上就是緩解失眠癥狀的六大招數(shù)的相關(guān)內(nèi)容，如果身邊有患有失眠的朋友，可以將這篇文章分享給他們，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編祝大家身體健康！