關(guān)于“失眠怎么辦?教你一個(gè)快速入睡的方法”的相關(guān)知識(shí)，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理了如下內(nèi)容，希望可以幫助到您。 

01

冬灸一天后，一覺睡到大天亮

冬灸完一天后，李阿姨難掩內(nèi)心的興奮，和我們聊起了她冬灸的過程和體驗(yàn)：“和我在家里做的艾灸不一樣，第一次在肚皮上隔姜灸，頭一個(gè)小時(shí)灸的皮膚周圍有一種燒灼的刺痛感，后面就沒有了，肚皮暖暖的，后來開始排氣，我感覺腹部鼓起來的脹氣都被排空了，特別舒服！在灸的過程中不知不覺就熟睡了，我這一覺，就睡了7個(gè)多小時(shí)，更神奇的是，我晚上回去拉了很多黑黑的大便，晚上睡覺腦袋一下子放空，倒頭睡著，一覺睡到了大天亮！”

在接下來的兩天冬灸，李阿姨照樣熟睡了兩天，她由衷地感嘆：“很多年沒有這種感覺了，好像熟睡了好久一樣！要是我早幾年認(rèn)識(shí)隨安堂，就不用白遭這么多年失眠的罪了！”

那一年冬灸后不久，李阿姨又預(yù)約了今年2019年的冬灸，我們回訪李阿姨后得知，她基本上每天可以入睡8個(gè)小時(shí)，感覺全身的經(jīng)絡(luò)、血液的開關(guān)像被打開了似的，冬天身體沒那么冷了，不用像往年一樣穿那么多衣服。

冬灸為什么可以治愈失眠？

失眠是很多現(xiàn)代人一直困擾的問題，是什么原因?qū)е率吣兀坑捎诰窬o張、不良的生活習(xí)慣等容易造成人體的經(jīng)絡(luò)淤堵，血流不暢。當(dāng)大腦氣血不足，血?dú)膺\(yùn)行受阻時(shí)，大腦就很難接受“入睡”的信號(hào)，容易失眠。所以解決失眠的這一問題，就先解決血流不暢的這一問題。

圖片

冬灸，利用艾火的力量可以達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、消瘀散結(jié)的作用，隨安堂的冬灸就有一個(gè)特點(diǎn)，用40：1提純的黃金艾絨，在立冬前一天，立冬，立冬后一天進(jìn)行一天8個(gè)小時(shí)冬灸，艾火就可以通過所灸的穴位把體內(nèi)淤堵的地方化掉，使氣血運(yùn)行通暢，從而達(dá)到治療失眠的效果。

以上“失眠怎么辦?教你一個(gè)快速入睡的方法”來自醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)，更多中醫(yī)知識(shí)請關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。