季節(jié)變換，很多人有存在或大或小的食物中毒現(xiàn)象，那么食物中毒如何預(yù)防和自救呢？下面請(qǐng)大家仔細(xì)閱讀醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯專門為您整理的食物中毒的預(yù)防和自救方法這篇文章吧。希望可以幫助到您！

食物中毒的引起原因是患者所進(jìn)食物被細(xì)菌或細(xì)菌毒素污染，或食物含有毒素。

日常如何預(yù)防食物中毒？

對(duì)于一些不潔的食物，如過(guò)期的、來(lái)路不明的食物，不要食用。

在外就餐時(shí)，一定要選擇一些大一點(diǎn)的、干凈衛(wèi)生的餐館。

在自我加工食物時(shí)，要注意洗干凈、煮熟煮透、生食和熟食要分開。另外，要注意食品的保質(zhì)期。

若吃東西后，突然出現(xiàn)一些胃腸道的癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，類似急性胃腸炎的表現(xiàn)，很可能是食物中毒。就應(yīng)積極做好食物中毒的自救工作。

食物中毒后，首先要懷疑是不是所吃的食品有問(wèn)題。這時(shí)候要停止進(jìn)食，并觀察一下吃過(guò)的食品是不是生冷的、變質(zhì)的。

其次，可以進(jìn)行自我催吐，用手指或筷子等刺激舌根部位，使吃過(guò)的東西盡量嘔出來(lái)。

最后，可以大量飲水、或喝一點(diǎn)淡鹽水，目的也在于促進(jìn)排泄。

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