隨著人們的生活質(zhì)量的不斷提升，人們的飲食也越來越豐富，但是痛風(fēng)也在悄悄的“找上門來”。痛風(fēng)除了原發(fā)性痛風(fēng)跟遺傳基因有關(guān)，繼發(fā)性痛風(fēng)的致病原因通常都是不健康的飲食習(xí)慣造成的。在我們的日常生活中，許多人們特別喜愛的食物如果被人體大量的吸收，久而久之便會導(dǎo)致痛風(fēng)。同時(shí)痛風(fēng)帶給患者的是全身關(guān)節(jié)的變形，關(guān)節(jié)腫脹伴隨著劇烈的疼痛，是來自精神和肉體的雙重折磨！那么為了防治痛風(fēng)，我們需要了解通風(fēng)的致病原因及預(yù)防痛風(fēng)的措施有哪些？現(xiàn)在就跟醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編一起，我們一起來探索“富貴病”之一，通風(fēng)的致病原因及預(yù)防痛風(fēng)的措施有哪些？

一、痛風(fēng)的致病原因

1、原發(fā)性痛風(fēng)多有遺傳性，但臨床有痛風(fēng)家族史者僅占10%～20%.尿酸生成過多在原發(fā)性高尿酸血癥的病因中占10%.

2、繼發(fā)性痛風(fēng)

指繼發(fā)于其他疾病過程中的一種臨床表現(xiàn)，也可因某些藥物所致。

①跟動脈硬化有關(guān)：肥胖、高脂血癥、高血壓和糖尿病本身就與動脈硬化的發(fā)生有密切關(guān)系。據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，因動脈硬化而發(fā)生急性腦血管病的患者有42%存在高尿酸血癥。

②嘌呤類食物有關(guān)：隨著生活水平的提高，人們的飲食習(xí)慣也有了很大的改變，現(xiàn)在越來越多的嘌呤類食物也出現(xiàn)在人們的餐桌上。長期食用這類食物的人群，嘌呤在體內(nèi)的大量堆積可能成為此病的重要發(fā)病基礎(chǔ)。

③跟疾病有關(guān)：痛風(fēng)也可能繼發(fā)于一些疾病之后，如高血脂、糖尿病、高血壓等，由于患者體內(nèi)甘油三酯水平的升高，會對嘌呤的轉(zhuǎn)運(yùn)造成阻礙，從而導(dǎo)致尿酸水平升高。

④跟肥胖有關(guān)：飲食條件優(yōu)越者易患此病。有人發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)患者的平均體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重17.8%，并且人體表面積越大，血清尿酸水平越高。

二、痛風(fēng)的預(yù)防措施：

1、大量喝水，嚴(yán)謹(jǐn)飲酒，少量喝茶

每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排除。痛風(fēng)患者吃鹽量每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。

2、預(yù)防肥胖，控制脂肪的攝入

脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛風(fēng)伴肥胖還可影響藥物效果，降低藥物敏感性。因此，肥胖者應(yīng)當(dāng)合理減肥。

3、禁止劇烈運(yùn)動

劇烈運(yùn)動還可致出汗過多，機(jī)體失水而使血容量、腎血流量減低而影響尿酸排泄，引起一過性高尿酸血癥。所以，痛風(fēng)病人不宜劇烈運(yùn)動。

4、限制嘌呤攝入

嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分，只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多?；颊呓硟?nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。

通過對通風(fēng)的致病原因及預(yù)防痛風(fēng)的措施的了解，我們清楚的認(rèn)識了痛風(fēng)的病因和預(yù)防措施。在日常生活中，我們就需要時(shí)刻要求自己保持健康的飲食習(xí)慣，均衡飲食，對于容易導(dǎo)致通風(fēng)的食物要控制攝入量。對于痛風(fēng)患者應(yīng)及時(shí)接受正規(guī)的治療，因?yàn)橥达L(fēng)的治療過程較長，所以醫(yī)生提示痛風(fēng)患者在接受醫(yī)院治療的同時(shí)，可以輔以中醫(yī)辨證治療和食療的方式，這樣相輔相成，對于痛風(fēng)病情的好轉(zhuǎn)會起到意想不到的作用！在痛風(fēng)康復(fù)階段，患者也應(yīng)該積極參加適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，可以舒緩心中的壓力，保證治療的順利進(jìn)行！