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控制飲食是痛風最有效的治療方式嗎?

2020-08-14 08:53 醫(yī)學教育網(wǎng)
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控制飲食是痛風最有效的治療方式嗎?下面我們就來學習快速緩解痛風的幾個方法,可以學會備用哦!

得了痛風以后,很多人會告訴你,有兩種東西從今以后不能再吃了,它們是:這也不能吃,那也不能吃!還讓不讓人活呀!飲食控制是痛風中最有效的輔助治療方式,雖不能完全治好痛風,但飲食控制可以降低尿酸水平20%左右。

對痛風患者來說,飲食控制并不是“不讓人活”,而是要讓你活得更好。飲食控制的目的,不單在于降低血尿酸水平和痛風急性發(fā)作的頻率,更重要的是為了促進和保持患者理想的健康狀態(tài),預防和恰當管理那些威脅痛風患者生命的合并癥。 

一般來說,飲食控制方法是限酒、嚴格控制飲食中嘌呤的攝入。但是,這樣的飲食結構很難長期堅持。飲食這件事,也講究與時俱進。

1、乳制品和痛風的關系  

痛風的發(fā)病率與乳制品不大,屬于低嘌呤食品,但這一作用僅限于低脂或脫脂的乳制品。只需要每天兩杯奶,而不是每天兩顆藥。還等什么,來喝奶啊,還能補鈣。    

2、蔬菜水果和痛風的關系  

尿酸在堿性環(huán)境中的溶解度遠高于酸性環(huán)境。蔬菜水果多屬于堿性食物,可防止尿酸結晶形成并促使其溶解,增加尿酸的排出量。

3、海鮮、肉類和痛風的關系  

每天增加一份肉的攝入,可痛風發(fā)生風險21%;每周增加一份海產(chǎn)品攝入,可增加痛風風險70%。看來,海鮮(白肉)和肉類(紅肉)是要區(qū)別對待的。它倆的嘌呤含量都很高,但紅肉除了富含嘌呤之外,還有豐富的飽和脂肪,會減少尿酸在腎臟的排泄。

4、茶、咖啡和痛風的關系  

coffee or tea,這是一個問題??Х戎械木G原酸(一種強抗氧化劑),茶中同樣含有許多不同的抗氧化劑,但比咖啡弱了很多。不過,習慣喝茶的人通常會大量飲水,這樣也可以達到充分水化的目的,有利于尿酸從腎臟排泄 ,間接利于痛風病情??傊?,不論是喝什么,多喝水然后多排尿就對了!喝湯喝酒除外。    

飲食控制是痛風其他治療策略的基礎,需要長期甚至終身堅持:控制飲食,可以有效幫助治療痛風。

以上方法適用于嚴重的急性痛風性關節(jié)炎發(fā)作的患者,以緩解臨床癥狀,具體的藥物應用需要患者到醫(yī)院的風濕科門診,在醫(yī)生的指導下進行應用。

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