關(guān)于預(yù)防偏頭痛發(fā)作的方法都有哪些很多人都不是特別的清楚，為了幫助大家了解預(yù)防偏頭痛發(fā)作的方法都有哪些，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編特為您整理如下：

（1）少碰3c食物，香腸、熱狗和代糖食品，少喝紅酒，咖啡。

（2）謹(jǐn)慎使用止痛藥、感冒糖漿。

（3）補(bǔ)充維他命b2，鎂。

（4）營(yíng)造安靜的環(huán)境。

（5）學(xué)會(huì)減壓，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，勤做肩頸運(yùn)動(dòng)，睡眠規(guī)律，拒絕晨昏顛倒。

（6）吃魚防頭疼。

（7）善用熱敷和冰袋。

（8）月經(jīng)期多喝水。

（9）小心香水和眾多清潔劑。

（10）小心使用避孕藥。

（11）注意氣侯的影響，風(fēng)、燥、濕熱、暴風(fēng)雨，明亮耀眼的陽(yáng)光，寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發(fā)偏頭痛發(fā)作，注意避風(fēng)寒，保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發(fā)致病。

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