有關(guān)脫發(fā)，很多人對此十分關(guān)注，為了幫助大家了解，小編整理了“如何預防產(chǎn)后脫發(fā)？！”，具體內(nèi)容如下，請考生查看！

如何預防產(chǎn)后脫發(fā)？！

以下措施可一定程度上的預防產(chǎn)后脫發(fā)的發(fā)生：

1、保持心情舒暢，情緒過于緊張或者惡劣，會導致植物性神經(jīng)功能紊亂，頭皮血液供應不暢，頭發(fā)營養(yǎng)不良而導致脫發(fā)。

2、產(chǎn)婦平時應注意保持頭發(fā)的清潔，月子期間也要注意清洗頭發(fā)。頭發(fā)根部的毛囊皮脂腺分泌的油脂容易滋生真菌、細菌，并易黏附灰塵，容易增加毛發(fā)梳理時的摩擦力，導致頭發(fā)變得暗淡、干燥、開叉，甚至斷裂脫落。

3、產(chǎn)婦應針對自己的發(fā)質(zhì)來挑選洗發(fā)用品。洗頭發(fā)時，避免用力去抓扯頭發(fā)?？梢杂弥父馆p輕地按摩頭皮，以促進頭發(fā)的生長以及腦部的血液循環(huán)。

4、洗發(fā)后可以用一些含水解蛋白、毛鱗素的護發(fā)素，以防止頭發(fā)干澀、分叉或糾結(jié)，保持頭發(fā)的光滑柔順。涂抹護發(fā)素時，最好涂抹在頭發(fā)的中部或尾部，而不要大量直接涂抹在頭皮上，以免造成毛囊堵塞，引發(fā)毛囊發(fā)炎。

5、每天用清潔的木梳梳頭，可以促進頭皮的血液循環(huán)。梳頭應先將發(fā)尾糾結(jié)的頭發(fā)梳開，再由發(fā)根向發(fā)尾梳理，這樣可以防止頭發(fā)因外傷而分叉、斷裂。

6、頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì)。產(chǎn)婦可以多補充一些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、黑米等，滋養(yǎng)秀發(fā)。

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