脫發(fā)、洗護發(fā)百科|原來我們一直洗的都是個"假"頭？！醫(yī)學教育網編輯整理了一些資料分享給大家，供參考了解。

01、切勿頻繁梳頭

網上流傳大家每天多梳頭這樣有利于促進血液循環(huán)，也因此有不少人隨時隨地都攜帶著小梳子...其實這個說法是沒有科學依據的，這樣只會使得發(fā)質受損更加嚴重罷了。正確的頻率是早晚一次足夠了，想要促進血液循環(huán)就用手指按摩頭發(fā)即可。有頭發(fā)打結的情況用手指撥開就好，不要使勁用梳子拉扯頭發(fā)。

02、使用正確材質的梳子

對于頭發(fā)最友好的梳子毛材質當屬天然豬鬢毛梳子，能夠非常整齊密合地進行梳理，頭皮優(yōu)質分布也均勻，這樣頭發(fā)整體看上去會非常柔順。

03、減少漂發(fā)燙發(fā)的頻率

相對于漂發(fā)來說，燙發(fā)染發(fā)的傷害是可控性的，這三者當中受損最嚴重的當屬漂發(fā)了，其次是燙發(fā)，最后是染發(fā)。尤其是現在越來越多的TONY老師都說漂發(fā)染出來最自然，妖精君真的不建議大家漂發(fā)，我以前就為了臭美頻繁連續(xù)漂過兩次顏色，結果頭發(fā)真的打結厲害而且干燥分叉極其嚴重，最后全剪掉了也養(yǎng)不回來以前的頭發(fā)了

04、頭發(fā)熱損傷

頭發(fā)的熱損傷其實就是來源于吹風機、卷發(fā)棒等美發(fā)工具帶來的高溫影響，但相對比漂燙染來說損害度還是比較小的，只要避免過度高溫即可。千萬不要因此而選擇不吹頭發(fā)喔！自然風的烘干比吹風機帶來的損傷要大！

正確洗發(fā)的要點

日常清洗頭發(fā)的重點應該在于頭皮上！頭皮油脂分泌非常發(fā)達，出油會更容易引起脫發(fā)的產生。而頭發(fā)沒有不斷產生的油脂，只是日常的臟污而已，所以我們大力清洗的重點一定要放在頭皮上。

洗發(fā)前先梳下頭發(fā)，把打結的頭發(fā)先疏通開；洗發(fā)后濕發(fā)的情況下不要梳理頭發(fā)，吹干了之后再梳。

大部分人的情況應該都屬于頭皮油，發(fā)尾干。針對這個發(fā)質，在洗前先清洗頭皮是一項非常必要的步驟。一定要用指腹進行清洗，千萬不要用指甲使勁抓！

頭皮清理后就可以進行洗發(fā)了，之后一定要后續(xù)使用護發(fā)素涂抹在除去頭皮的位置。

洗完之后可以使用強效吸水的頭巾包裹起來，千萬不要使勁用毛巾揉搓濕發(fā)！

脫發(fā)的原因

01、熬夜

眾所周知熬夜對于身體的傷害有多大，而且對于脫發(fā)是一種加劇性的傷害。它促進人體內腎上腺激素的分泌，加重雄性激素脫發(fā)，這也是為什么現在越來越多的00后全都深陷脫發(fā)的煩惱當中的。（不想變禿頭，熬夜請謹慎）

02、嗜甜

日常生活中糖分攝入太多會破壞人體新陳代謝中的VB元素，從而會刺激皮脂分泌加劇脫發(fā)。原來明星們提倡的戒糖真的很重要~

03、抽煙

香煙中的尼古丁會破壞毛囊組織，干擾血液激素在頭皮中的循環(huán)，阻斷頭發(fā)的營養(yǎng)吸收，加劇脫發(fā)的產生。

04、產后脫發(fā)

產后脫發(fā)這個生理現象很多寶媽們全都中槍了，尤其是在3-4個月后比較顯著，一般都是由體內激素重新調整引起的，大部分會自行恢復。

除了以上這些之外，環(huán)境污染、工作生活壓力大、頻繁進行染燙也是誘因，還有很多女性長期不健康的減肥方式導致大姨媽不來也會產生脫發(fā)的現象，其實大部分都是荷爾蒙內分泌失調在作祟。

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