胃潰瘍是比較常見的一種疾病，一旦患上胃潰瘍對患者來說是無盡的煩惱，同時也給患者帶來無盡的困擾。那么怎樣預(yù)防胃潰瘍呢？今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編就為大家搜集整理了一篇相關(guān)文章，希望能對大家有幫助！

注意保持愉快的心情，防止消化不良，引起胃部疾病。胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調(diào)，促進迷走神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。

注意日常合理的飲食，注意健康的飲食方式。很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應(yīng)該定時定量，千萬不要暴飲暴食。

注意飲食的衛(wèi)生，減少刺激性的飲食，吃飯時一定要細(xì)嚼慢咽，使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切、并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負(fù)擔(dān)，使食物更易于消化。此外，應(yīng)盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。

以上是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理的全部內(nèi)容，您可以將這篇文章分享給周圍的朋友，避免醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編祝大家身體健康！