關于“哮喘發(fā)病率很高，可以有效預防哮喘的8種方式！”的內容，相信很多人都在關注，醫(yī)學教育網編輯就相關的知識點為大家整理如下：

1、避免接觸和遠離哮喘誘發(fā)因素，比較常見的過敏性哮喘誘發(fā)因素有：狗、貓或其他動物;感冒或流感;樹、草類和雜草的花粉;塵土;螨或霉菌;香水、油漆、噴霧劑或其他有濃烈氣味的東西;香煙、燃燒木柴及紙等物質的煙霧;天氣變化或非常冷的空氣;空氣污染;大哭大笑或大聲叫喊;家長和患者應檢查以上哪項會觸發(fā)哮喘癥狀，查出后就應避免接觸或遠離或控制，達到預防目的。

2、防止病毒性呼吸道感染，哮喘初次誘發(fā)約95%以上由呼吸道病毒感染引起，所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘發(fā)作至關重要的措施。

3、患者本人在冬天盡量不要穿羽絨服、蓋羽絨被，宜穿棉織品，且要求面料光滑、柔軟平整，衣服不宜過緊，要注意氣候變化，根據自身體質隨時增添衣服。哮喘病人應盡量避開過敏源。同時，應適當控制含常見致敏原的食品，如牛奶、花生，以及含有異體蛋白的食品，如雞蛋、魚蝦等。

4、防止接觸過敏原，可以通過詳細了解病情、皮膚試驗和激發(fā)試驗，找到過敏原，采取避、忌、替、移四字方針。盡力避免接觸一切可疑或已知的過敏原。

5、進入春季，老人和兒童過敏性哮喘疾病呈多發(fā)趨勢。哮喘病人除了要注意保暖、預防感冒、加強鍛煉外，還要適當多吃一些高熱量的食物，如羊肉、狗肉等。由于冬天晝夜溫差大，容易引起感冒，而感冒是誘發(fā)或重哮喘的一個重要因素。冷空氣的突然刺激，也可直接引起氣管痙攣，誘發(fā)氣喘。因此，患過敏性哮喘的病人穿著要適宜溫春天要注意保暖，避免受涼感冒以及冷空氣刺激。

6、調整和提高機體免疫功能，增強體質。在日常生活中，防止過敏性哮喘患者過度疲勞，保證充足的睡眠，加強體育鍛煉，多曬曬太陽，提高機體對氣候變化的適應性和耐受力，減少過敏性哮喘發(fā)病的機會。平時要適時增減衣被，也不要一味強調“秋凍”之說，防止患者感冒。

7、使用中藥敷貼，用中藥研成粉末制成糊狀，每年大伏天敷貼有關穴位，即所謂的“冬病夏治”。這樣可以有效防治哮喘的發(fā)生。

8、多攝入維生素A、C和鈣質，日常注意選吃豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、韭菜、莧菜、南瓜、杏等富含維生素A的食物，以保護氣管上皮細胞；多吃些大棗、柑、柚、番茄、動物內臟等富含維生素C的食物，以利抗炎、抗壞血、防感冒、防癌變，增強免疫機能；還要多吃一些豬骨湯、魚、豆腐、青菜、芝麻醬等富含鈣質的食品，以提高氣管的抗過敏能力。

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