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寶寶睡覺不安穩(wěn)是很多家長(zhǎng)的心病,特別是半夜驚厥哭鬧不止,更是一件讓年輕媽媽們傷神的事,不僅寶寶的睡眠質(zhì)量差,同時(shí)也影響了媽媽的正常睡眠,進(jìn)而導(dǎo)致第二天精神不佳,長(zhǎng)期惡性循環(huán)更是危害身體健康。那寶寶睡覺時(shí)老是驚厥怎么辦?
1、給寶寶足夠安全感
很多家長(zhǎng)都會(huì)碰到一旦寶寶放在床上,就容易驚醒然后哭鬧。這是因?yàn)榧议L(zhǎng)們?cè)诒е鴮殞毜臅r(shí)候,體溫會(huì)傳遞給寶寶,讓他感覺到安全感。如果寶寶還未進(jìn)入深度睡眠,就貿(mào)然將寶寶放在床上,就很容易讓他一瞬間沒有安全感,所以建議在寶寶熟睡后在放到床上,并且放下之后還需要輕輕拍打一會(huì)兒,讓他安心。
2、避免寶寶擔(dān)驚受怕
少部分家長(zhǎng)會(huì)因?yàn)閷殞毑缓煤贸燥?,故意嚇寶寶,這樣也容易讓寶寶的恐慌情緒一直持續(xù)到睡前,也是睡不好驚厥的原因之一。所以家長(zhǎng)們?cè)谂c寶寶相處時(shí),要輕聲細(xì)語,不要大聲謾罵和突然吼叫,也不要故意嚇寶寶。
3、白天不要瘋鬧過多
寶寶在醒的時(shí)候可能異常興奮,和爸爸媽媽們也玩的很盡興。但是注意不要讓寶寶過于激動(dòng),否則白天情緒太高昂,晚上就容易睡不著。
4、創(chuàng)造好的睡眠環(huán)境
家長(zhǎng)朋友切記不要在嬰兒房放置夜燈,不僅影響睡眠還會(huì)危害身體健康。而且也要給嬰兒房合適的溫度和濕度,不要給孩子穿太多衣服,這樣才能讓他有一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境。
5、睡前給寶寶喂次食
當(dāng)寶寶有困意的時(shí)候,可以給他喂一次奶,量不要太多,這樣也會(huì)促進(jìn)他的睡眠。
6、寶寶做噩夢(mèng)后安撫
如果寶寶驚厥是因?yàn)樽鲐瑝?mèng),那么家長(zhǎng)除了及時(shí)給予安撫,輕輕拍拍他之外,最好是可以抱起他,然后慢慢安撫,直到寶寶重新入睡再放到床上。
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