哮喘兒童應(yīng)該如何增強(qiáng)體質(zhì)？很多人可能還不太清楚，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為大家整理相關(guān)內(nèi)容分享如下，速度查看啦~

1、日常病情監(jiān)測

哮喘患兒在治療的同時，需要定期到醫(yī)院復(fù)診，平時也要進(jìn)行自我病情的監(jiān)測，這有利于哮喘的控制。自我監(jiān)測就是詳細(xì)記錄自己每天的病情變化，同時也包括可能誘發(fā)哮喘的因素，尤其是各種可疑的過敏原以及刺激性因素。

2、加強(qiáng)營養(yǎng)

哮喘患兒在飲食方面適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，有利于提高免疫力，降低哮喘發(fā)作的風(fēng)險。首先要多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，有利于預(yù)防上呼吸道感染。在確定不過敏的情況下，可以適當(dāng)多吃一些高蛋白的食物，比如豆類、魚蝦類、瘦肉類、雞蛋等。

3、加強(qiáng)鍛煉

哮喘患兒在避免刺激呼吸道的情況下，可以適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，但要避開花粉、粉塵、廢氣等過敏原，選擇潔凈的環(huán)境。另外，鍛煉強(qiáng)度不宜過大，以免誘發(fā)胸悶、呼吸困難等問題。根據(jù)自己的身體情況，適當(dāng)選擇中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，同時曬曬太陽，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

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