心肌炎是現(xiàn)在很多人患有的疾病，嚴(yán)重時(shí)可能威脅到我們的生命，所以需要我們時(shí)刻注意。正值寒冬，這個(gè)時(shí)候又是很多疾病容易病發(fā)的季節(jié)，那么在這個(gè)季節(jié)，我們?nèi)绾晤A(yù)防心肌炎疾病呢？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家?guī)?lái)“心肌炎患者冬天預(yù)防五大要點(diǎn)”，主要包括：體育鍛煉、勞逸結(jié)合、預(yù)防感染、飲食調(diào)攝、適當(dāng)休息，希望能夠幫助大家做好預(yù)防措施，具體內(nèi)容如下：

1、體育鍛煉

在恢復(fù)期時(shí)，患者可根據(jù)自己的體力進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，如散步、保健操、氣功等，可早日康?fù)及避免后遺癥。心肌炎后遺癥只要沒(méi)有嚴(yán)重心律失常，可參加一般性的體育鍛煉，如慢跑、跳舞、太極拳等，只要持之以恒，就能夠有助于康復(fù)。

2、勞逸結(jié)合

如預(yù)防心肌炎，專家表示，應(yīng)避免情緒突然激動(dòng)或體力活動(dòng)過(guò)度而引起身體疲勞，使機(jī)體免疫抗病能力降低。

3、預(yù)防感染

病毒性心肌炎是感染病毒引起的，防止病毒的侵入十分重要醫(yī)|學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理，特別是預(yù)防呼吸道感染和腸道感染。對(duì)于容易得感冒的朋友，在日常要注意營(yíng)養(yǎng)，避免過(guò)勞，要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。另外，要減少不必要的外出，必須外出時(shí)應(yīng)注意防寒保暖。在感冒流行期間應(yīng)戴口罩，避免去人口擁擠的公共場(chǎng)所活動(dòng)，預(yù)防心肌炎。

4、飲食調(diào)攝

在飲食方面，適宜吃高蛋白、高熱量、高維生素，多吃葡萄糖、蔬菜、水果；但切忌忌暴飲暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸食物。另外，不能抽煙喝酒，因?yàn)槲鼰煏r(shí)煙草中的尼古丁可促進(jìn)冠狀動(dòng)脈痙攣收縮，影響心肌供血，飲酒會(huì)造成血管功能失調(diào)，故應(yīng)戒煙忌酒，預(yù)防心肌炎。

5、適當(dāng)休息

如果是急性發(fā)作期，要臥床休息2-4周，急性期后仍應(yīng)休息2至3個(gè)月。嚴(yán)重心肌炎伴心界擴(kuò)大，就需要休息6-12個(gè)月，直到癥狀消失，心界恢復(fù)正常。而心肌炎后遺癥者，可盡量與正常人一樣的生活工作，但不宜長(zhǎng)時(shí)間看書、工作、熬夜，預(yù)防心肌炎。

以上內(nèi)容就是心肌炎患者冬天預(yù)防五大要點(diǎn)，希望大家能夠在環(huán)境因素變幻的情況下，能夠做好預(yù)防，多鍛煉、多休息、健康飲食，提高自己的免疫力，讓自己保持健康，讓疾病遠(yuǎn)離自己！