如何預(yù)防急性單純外傷性腰腿痛？相信很多人比較感興趣，下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯將搜集整理的資料分享給大家，希望對想了解相關(guān)問題的人提供參考。

本病是由于外傷性因素引起，故注意生產(chǎn)生活安全，避免創(chuàng)傷是防治本病的關(guān)鍵，另外還需注意功能鍛煉，功能鍛煉在腰腿痛的防治中具有重要作用。

中醫(yī)認(rèn)為，對于急性發(fā)作型，功能鍛煉應(yīng)以臥床四肢功能鍛煉為主，通過四肢的功能鍛煉，增加全身的氣血循環(huán)，同時(shí)，損傷部位的相對靜止，也為組織修復(fù)創(chuàng)造了條件。對于慢性遷延型，則主要讓患者采取主動鍛煉方式。動則通，主動的功能鍛煉能使氣血充盈，濡養(yǎng)周身，經(jīng)絡(luò)調(diào)暢，肌肉韌帶強(qiáng)健，提高抗病能力，重建腰部的穩(wěn)定性，提高并鞏固療效。功能鍛煉應(yīng)根據(jù)年齡、體質(zhì)等因素綜合考慮，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿绞健?

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