牙齦炎是常見的口腔疾病之一，牙齦炎病人在飲食上的宜忌事項(xiàng)有哪些？下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯將搜集整理的資料分享給大家，供大家參考，具體如下：

首先均衡的飲食、適量分配一天中的各餐，對堅(jiān)固牙齒十分有利。為了避免吃零食，一天中應(yīng)安排四餐：早餐、午餐、晚餐和點(diǎn)心時(shí)間。事實(shí)上，這有利于我們的牙齒更好的抵抗刺激。同時(shí)多食生鮮食物，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果，這類食物在被咀嚼的時(shí)候，在牙齒表面進(jìn)行摩擦，實(shí)際上起到了清潔牙齒的作用。此外，脂類、某些蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，還有維生素D具有抗菌作用，能限制釉質(zhì)的無機(jī)鹽排出。

相反的，零食，特別是那些“軟”食品、碳水化合物食品(糖果或者甜飲料、面包、糕點(diǎn))或者酸性食品(蘇打水、水果、果汁)，通常會增加齲齒的危險(xiǎn)。糖分可以轉(zhuǎn)化為酸，而酸可能破壞牙齒表面的釉質(zhì)。如果有可能，在每次吃完食物之后要仔細(xì)的清潔牙齒。如果沒有條件，也可以認(rèn)真漱口或者嚼一塊無糖的口香糖。事實(shí)上，任何唾液流量的增加都降低了齲齒的危險(xiǎn)性。要指出的是過量飲用咖啡、茶和吸煙過量可能使牙齒發(fā)黃。

“牙齦炎病人在飲食上的宜忌事項(xiàng)”的內(nèi)容，由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理搜集，希望對想要了解相關(guān)問題的人提供參考。