每到炎熱的夏季，腋臭就成為了很多人不能說(shuō)的秘密，公共場(chǎng)所非常尷尬。但其實(shí)你知道嗎？腋臭癥狀可以通過(guò)正確的飲食調(diào)理來(lái)改善。下面就請(qǐng)各位仔細(xì)閱讀醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理的以下內(nèi)容：

1、宜吃水分多食物

水分多的蔬果瓜類，如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等，可以增加體內(nèi)的水分，增加排便速度，將腸胃內(nèi)的有機(jī)物質(zhì)排出體外，細(xì)菌難以滋生，自然可減低腋臭的味道。

2、忌肉類食物

肉類中含有大量蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)為細(xì)菌的繁殖提供溫床，所以腋臭患者飲食上有什么要求，患者吃肉的分量就要減少，可以多吃禽肉、魚肉等。

3、宜吃乳酸類食物

乳酸飲品可抑制體內(nèi)細(xì)菌的生長(zhǎng)，從而減少細(xì)菌經(jīng)汗腺?gòu)钠つw排出體外，酸性環(huán)境可以抑制細(xì)菌的繁殖、生長(zhǎng)。

4、忌油類食物

人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，最終隨著油脂腺排出體外，使大量的油脂堆在體表，讓細(xì)菌分解，形成體臭，增加了身體難聞的氣味。另外，口味重的食物被人體吸收后，異味會(huì)隨汗腺排出，從而增加體味。

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