腋臭味自己能聞到嗎?應該怎么做能減輕腋臭味?醫(yī)學教育網(wǎng)編輯整理了一些資料分享如下，供大家參考。

腋臭味自己能聞到嗎?其實很多有狐臭的人根本聞不到自己身上的味道，因為他們長時間呆在這種環(huán)境里面，早就已經(jīng)對這種味道習慣了，而且人類的鼻子并不是那么靈敏，所以很多味道根本就聞不到，除非狐臭非常嚴重，不然我們根本無從得知味道到底來自于哪里。

而有些人的狐臭問題比較嚴重，但是如果他們不抬胳膊的話，他們自己也是聞不到的，因為這種氣味都是從汗腺里面揮發(fā)出來，只要我們將汗腺處于閉合狀態(tài)，這種氣味就不會流散出來。

應該怎么做能減輕腋臭味?這個時候我們一定要注意日常護理

1、護理狐臭要多補充水份

如果你感覺自己的狐臭是比較嚴重的，那么用香水只會讓你的味道變得更難聞，最好的方法就是采用手術方式來徹底的去除。

有很多人選擇用香氣來遮蓋味道，但是這只是求一時之需，如果你是輕微狐臭還可以嘗試，如果你感覺自己的狐臭是比較嚴重的，那么用香水只會讓你的味道變得更難聞。但是預防狐臭可以從飲食入手，不是有句話叫做病從口入嗎，預防狐臭應要做合理飲食。

2、夏天里多吃西瓜，冬天多喝水

一天里飲水量一定要在2升左右才有效果。多吃富含水分的蔬果瓜類。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內(nèi)的有機物質(zhì)排出體外，細菌難以滋生，自然可減低狐臭味。

3、平時飲食應減少重口味的飲食

燒烤、油炸、過咸甜過辣過多魚腥、肉類的食物。經(jīng)常的吃一些蔬菜，這個對于我們的人體都是有非常大的幫助，因為蔬菜中的纖維素雖然是不能被人體的腸胃所吸收，但是本身還是會吸收大量的水分，那么就會增加糞便的軟度，從而有利于排便，也是可以更好的排除了體內(nèi)的細菌和毒素，有效的減少經(jīng)汗腺從皮膚排出體外的，減輕狐臭。

還要經(jīng)常的吃水果，這個對預防狐臭也是有很大的幫助。

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