本文小編給大家分享文章：“抑郁癥的這4個(gè)異常表現(xiàn)一定要注意！”，歡迎查看。

1、情緒一直很低落

情緒出現(xiàn)低落的現(xiàn)象，這在生活中是很常見的，丟了自己心愛的東西、生病了去醫(yī)院等這些情況下都會(huì)出現(xiàn)低落的情緒，這是正常的現(xiàn)象，對自己的身體不會(huì)有影響。

但是，如果你在出現(xiàn)這些情況異常的悲傷，可能悲傷會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，看見什么都是想到不好的一面，從來不會(huì)看到陽光的一面，可能是抑郁癥引起的。這種情況出現(xiàn)患者有時(shí)，自己都不會(huì)覺察出異常，家人就要多加注意。

2、反應(yīng)很遲鈍

抑郁癥出現(xiàn)，會(huì)影響到你的反應(yīng)能力，喜歡一個(gè)人，不喜歡熱鬧的環(huán)境，活在自己的世界里。這種情況時(shí)間長，和別人交流都會(huì)出現(xiàn)一定的障礙，就會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍的現(xiàn)象，這對身體健康是很不好的，嚴(yán)重影響著人的身心健康。

加上現(xiàn)在人的壓力都比較大，在工作上可能會(huì)出現(xiàn)頻頻失誤的現(xiàn)象，在生活也會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，就會(huì)遭受打擊，這無疑是對患者的又一層傷害，患者的反應(yīng)會(huì)更遲鈍，很容易出現(xiàn)自卑感。

3、出現(xiàn)睡眠障礙

抑郁癥不僅是會(huì)影響到自己的心情，還會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。很多患者都會(huì)出現(xiàn)一定的睡眠障礙，有人會(huì)出現(xiàn)怎么都睡不著的現(xiàn)象，也就是失眠，大家都知道失眠對身體的傷害是很大的，可能會(huì)造成內(nèi)部器官出現(xiàn)損傷，疾病就會(huì)隨之而來。

同時(shí)也會(huì)加重抑郁癥的癥狀，這些對身體都是很大的傷害。還會(huì)經(jīng)常有做噩夢的現(xiàn)象，本身就睡的淺或是不一入睡，這是嚴(yán)重的睡眠障礙。夜間休息不夠，白天深陷低落和自卑的情緒之中，身體就會(huì)越來越差，身心受到了雙重傷害，嚴(yán)重影響自身健康。

這些其實(shí)在生活中都是常見現(xiàn)象，偶爾出現(xiàn)都是正常的，但是，如果是這些癥狀都出現(xiàn)，并且是持續(xù)了一段時(shí)間，要注意，可能是抑郁癥來了。

4、有很強(qiáng)的自卑感

輕度的抑郁癥患者，往往都有一個(gè)共同點(diǎn)就會(huì)有自卑感，感覺自己做什么都做不好，在別人眼中自己沒有存在感，覺得自己處處都不如別人，自己完全不會(huì)覺得這樣的心理有問題。

其實(shí)，偶爾出現(xiàn)自卑的現(xiàn)象，是很正常的，總有比你優(yōu)秀的人出現(xiàn)。但總是覺著自己不如別人，深深的陷入一種自卑的環(huán)境中，對心理健康是很不好的，嚴(yán)重的情況下，會(huì)覺得自己沒有任何長處，活著就是別人的負(fù)擔(dān)，就會(huì)出現(xiàn)想輕生的念頭，這已經(jīng)是抑郁癥很嚴(yán)重的時(shí)候了。

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