想要識(shí)別出抑郁癥早期的癥狀，其實(shí)也是有跡可循：

● 缺乏活力，容易疲勞，看上去對(duì)很多東西都不感興趣

● 飲食、睡眠或生活習(xí)慣改變，通常表現(xiàn)為失眠，食欲下降甚至體重下降

● 更容易發(fā)火，脾氣變得暴躁，容易因?yàn)樾∈露鹈叭?/p>

● 對(duì)人生產(chǎn)生絕望感，對(duì)很多事情持消極態(tài)度，覺(jué)得生活沒(méi)意思，對(duì)未來(lái)也不抱希望

● 自我封閉，不愿意和他人交流，獨(dú)自一人悶悶不樂(lè)也不愿意跟朋友出去散心

● 否定自我，覺(jué)得自己很失敗，甚至覺(jué)得自己情緒低落也是一種失敗者的表現(xiàn)

● 常常感覺(jué)胸悶、無(wú)法呼吸，身體出現(xiàn)異常感，有明顯的壓迫感

● 控制不住流淚的沖動(dòng)，甚至常常在無(wú)人的時(shí)候崩潰大哭

● 無(wú)法集中精力，工作生活常常忘事，頭腦一片模糊

● 莫明的恐懼感和孤寂感