得了抑郁該怎么做？要怎樣才能治好抑郁癥？相信大家都想了解，為方便大家學(xué)習(xí)，在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

你身邊是否會(huì)有這樣的人：朋友聚會(huì)，他卻總是格格不入？美食誘惑，他卻一點(diǎn)都沒(méi)胃口？上班無(wú)精打采，下班不見(jiàn)蹤影？整天愁眉苦臉，唉聲怨氣個(gè)不停…..                                                                   

他的人設(shè)好比生活在黑白（黑暗）世界里的人，內(nèi)心沒(méi)有一絲彩色（光明）。這種長(zhǎng)期情緒低落，興趣缺失，整天自卑自責(zé)，甚至覺(jué)得人生失去意義的人，我們稱(chēng)其為“抑郁癥患者”。                                  

正文：                                                                         

有人說(shuō)，抑郁癥不是病，只要看開(kāi)點(diǎn)就好，覺(jué)得只要多加開(kāi)導(dǎo)，抑郁癥的人就會(huì)開(kāi)心起來(lái)；也有人說(shuō)，抑郁癥是一種疾病，跟給予的精神及物質(zhì)并無(wú)關(guān)聯(lián)，抑郁癥患者并不會(huì)因?yàn)槟阏f(shuō)了很多笑話(huà)，送了很多“雞湯”而慢慢開(kāi)心起來(lái)，所有快樂(lè)，似乎早已與他無(wú)關(guān)。                         

那抑郁癥到底是不是??？得了抑郁又該怎么做？在回答這幾個(gè)問(wèn)題之前，我們先來(lái)看看這幾則消息：              我們?cè)诰W(wǎng)上搜抑郁癥相關(guān)的消息，涉及到“抑郁癥患者自殺”的例子有很多，一些名人明星的案例也不少。那么，為什么這么多抑郁癥患者最終都選擇死/自殺？                                                                

抑郁癥的患者為什么想死/自殺                   

首先，我們要知道，抑郁癥患者之所以抑郁，一方面是受神經(jīng)生化因素的影響，與中樞神經(jīng)遞質(zhì)NE、5—HT、DA功能降低有關(guān)，也就是傳遞快樂(lè)的種子少了，人就抑郁了；還有一方面是因?yàn)樯睢⑦z傳、性格方面的影響，比如，家族有抑郁癥患者，或者是受了某些事的打擊或者心理因素影響，導(dǎo)致患者內(nèi)心抑郁。

據(jù)一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，在自殺人群比例中，抑郁癥患者占50%-70%。目前全球有3.5億的抑郁癥患者，此人數(shù)仍在不斷上升。

抑郁癥患者想死的其中一個(gè)原因在于他們的內(nèi)心非常孤獨(dú)，當(dāng)抑郁癥患者在情緒低落的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)做什么都沒(méi)意義，人生毫無(wú)希望，陷入絕境，失眠、食欲下降、身體不明疼痛等癥狀隨之而來(lái)，他們會(huì)感到非常痛苦，另一方面，抑郁癥患者無(wú)法接受自己得了抑郁癥，越發(fā)覺(jué)得自己是親人的包袱，認(rèn)為自己走了，親人們就會(huì)過(guò)的更好，在這些負(fù)面思想不斷反反復(fù)復(fù)后，決定結(jié)束生命，萌生自殺的想法。

怎么判斷自己是否有抑郁癥？

1、從抑郁癥患者的癥狀表現(xiàn)

（1）情緒低落、興趣缺乏、愉快感缺乏

抑郁癥患者長(zhǎng)期苦悶、難過(guò)、無(wú)助，度日如年，有生不如死的感覺(jué)，覺(jué)得整天都過(guò)的毫無(wú)意義，癥狀在早晨較為嚴(yán)重，傍晚有所減輕；對(duì)喜歡的活動(dòng)興趣減退甚至喪失，體驗(yàn)快樂(lè)的能力也失去了；

（2）思維遲緩、意志活動(dòng)減退

抑郁癥患者思維緩慢，反應(yīng)遲鈍，思考問(wèn)題困難，每天都不想做事情，回避社交，閉門(mén)獨(dú)居，甚至個(gè)人衛(wèi)生也不顧，表現(xiàn)為不吃不喝不想說(shuō)話(huà)；

（3）自責(zé)、自殺觀(guān)念和行為

抑郁癥患者對(duì)自己既往的一切過(guò)失或錯(cuò)誤痛加責(zé)備，認(rèn)為自己給家庭和社會(huì)帶來(lái)了負(fù)擔(dān)，感覺(jué)自己罪惡至極，然后慢慢覺(jué)得生活沒(méi)意義，死才是歸宿，出現(xiàn)自殺觀(guān)念和行為；

（4）精神病癥狀和軀體癥狀

部分抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)和妄想的情況，有些患者會(huì)出現(xiàn)不明原因的身體疼痛，如肌肉疼、腿疼；還會(huì)出現(xiàn)食欲下降，便秘，乏力，女性患者可能月經(jīng)絮亂，男性患者可能出現(xiàn)性功能障礙等癥狀。

2、通過(guò)檢測(cè)去診斷

我們除了可以從抑郁癥的癥狀表現(xiàn)來(lái)初步判斷自己是否得了抑郁癥之外，還可以通過(guò)專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)去檢測(cè)。

例如到醫(yī)院去做全面的體格檢查和神經(jīng)系統(tǒng)、精神狀態(tài)的檢查；當(dāng)然心理檢測(cè)也很重要，很多人懷疑自己得了抑郁癥，一般可以采用評(píng)估量表的形式來(lái)診斷抑郁癥的嚴(yán)重程度，此外，還可以通過(guò)實(shí)驗(yàn)室檢查（對(duì)患者進(jìn)行血、尿常規(guī)、肝功能等檢查），排除軀體疾病和了解重要器官的功能情況；顱腦影像學(xué)檢查（如CT、MRI、腦電圖等），排除器質(zhì)性精神障礙。

得了抑郁癥能治好嗎

由于抑郁癥是容易復(fù)發(fā)的一類(lèi)疾病，所以，如果不及時(shí)用藥物干預(yù)，一部分輕微抑郁癥患者可能不會(huì)再?gòu)?fù)發(fā)，但是中度以上抑郁的患者可能會(huì)頻繁復(fù)發(fā)，所以，為了讓患者不復(fù)發(fā)、少?gòu)?fù)發(fā)，長(zhǎng)期的藥物治療很重要。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，患抑郁癥的人，如果不及時(shí)治療，有三分之一的人會(huì)自愈，另外三分之一的人會(huì)反反復(fù)復(fù)，拖成慢性；再三分之一的人最終會(huì)選擇自殺。所以為了不成為那三分之二，抑郁癥患者要及時(shí)接受治療，不要害怕吃藥，目前來(lái)說(shuō)，治療中度以上抑郁癥最方便的手段依然是藥物治療。

抑郁癥治療以藥物+心理治療雙向進(jìn)行

現(xiàn)在，抗抑郁藥物的種類(lèi)有很多，藥物選擇上主要以單一用藥為主，以小劑量用起，逐步增加劑量，盡可能使用最低有效劑量治療，以減少藥物不良反應(yīng)；當(dāng)足量足療程（大于6-12周）治療無(wú)效，換藥后效果不理想的情況下，考慮兩種抗抑郁藥聯(lián)用，但一般不主張兩種藥物聯(lián)用；停藥形式應(yīng)是逐漸減量，不要驟停，以免出現(xiàn)停藥反應(yīng)。

目前臨床上一線(xiàn)抗抑郁藥主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑；5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑；去甲腎上腺素和特異性伍羥色胺能抗抑郁藥。

在這需要提醒大家的是，抑郁癥藥物如果使用不當(dāng)，不僅耽誤病情，還危害自身健康，所以需要在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下去進(jìn)行服用。

其次，除了藥物治療外，心理治療也很重要。在生活上，作為家屬應(yīng)該多與患者接觸，給予鼓勵(lì)支持，幫助他們樹(shù)立信心，積極疏導(dǎo)消極情緒。日常飲食也可以多做一些患者喜歡吃的食物，給患者提供一個(gè)安靜舒適的休息環(huán)境，培養(yǎng)生活的樂(lè)趣，讓抑郁癥患者感受到幸福和快樂(lè)，對(duì)病情也有幫助。

抑郁癥的治療是比較漫長(zhǎng)的過(guò)程，服用藥物治療并不是一下子就可以治好，需要有一個(gè)周期，服藥的時(shí)間也需要根據(jù)每個(gè)患者的情況來(lái)定，至于什么時(shí)候可以停用藥物，也需要跟專(zhuān)科醫(yī)生溝通，根據(jù)自身情況來(lái)定，不要私自停藥?？偟膩?lái)說(shuō)，一個(gè)抑郁癥的患者，找到適合自己的藥物，結(jié)合心理及行為的調(diào)整，耐心的堅(jiān)持下去，盡早恢復(fù)內(nèi)心的“光明”。

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