月經(jīng)量少怎么辦?6大方法快速調(diào)理，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理了相關(guān)資料，先分享給大家，供參考。

月經(jīng)量偏少，原因可能是這些

1、過度節(jié)食的女性會(huì)發(fā)生月經(jīng)量少。

2、作息無度的女性容易發(fā)生月經(jīng)量少，因?yàn)榕栽诮?jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過分抽縮，就會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)。

3、有些藥物可引起月經(jīng)過少，如避孕藥、治療精神病藥、抗腫瘤藥、治療子宮內(nèi)膜異位癥類藥物。

4、生悶氣或相遇重要刺激和心理創(chuàng)傷，都容易導(dǎo)致少女月經(jīng)量少。

5、內(nèi)分泌原因，如各種激素分泌異常或不排卵等。

6、另外可能是子宮內(nèi)膜本身的原因，如子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn)、刮宮引起子宮內(nèi)膜薄等。

7、先天性：如先天子宮生長發(fā)育不完全，子宮偏小，形狀畸形，只有較少量的子宮內(nèi)膜脫落，從而導(dǎo)致月經(jīng)量少。

月經(jīng)量少該如何調(diào)理？

1

生活要有規(guī)律。熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

2

調(diào)整好心態(tài)。有時(shí)，心理上的壓力會(huì)造成月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒，均會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。因此，女性朋友必須調(diào)整好自己的心態(tài)。

3

多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。補(bǔ)充充足的鐵質(zhì)，避免發(fā)生缺鐵性貧血?？梢远喑詾豕请u、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、羊肉、魚子、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

4

月經(jīng)來時(shí)，盡量每天喝一杯紅糖泡的開水，幫助身體的新陳代謝。

5

在來月經(jīng)前的一個(gè)星期不要吃生冷的東西。對(duì)于月經(jīng)正常的人而言，在來經(jīng)前或來經(jīng)時(shí)吃生冷的食物沒什么關(guān)系，但對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的人來說，一定要注意的。

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