還在為月經(jīng)推遲而煩惱嗎？學會這些調(diào)養(yǎng)秘方遠離月經(jīng)推遲煩惱！下面就請大家仔細閱讀醫(yī)學教育網(wǎng)小編為大家整理的本篇文章。

【生化蜜膏】

組成：當歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。

用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。

作用：活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng)；適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點，脈細弦澀。

【黑糯米紅棗桂圓粥】

大棗性溫?？梢跃応幯?；桂圓肉能養(yǎng)血安神、補心益脾；黑糯米益氣。熬粥具有溫腎健脾、補血調(diào)經(jīng)的功效。

做法：取大棗30克，黑糯米100克，桂圓10粒去皮洗凈，一起加入鍋中，加水煮成粥狀，在依個人口味加入適量紅糖，每天都喝，效果會更好。

【地黃煮酒】

組成：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。

用法：將黃酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。

作用：活血止血；適用于血瘀所致之月經(jīng)過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點，脈細澀。

【兩地膏】

組成：生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升。

用法：前五味煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開水將阿膠烊化，兌入藥汁內(nèi)，加白蜜，置文火上煎煮，候涼，裝瓶。每服20毫升，每日3次。

作用：滋陰養(yǎng)血；適用于肝腎陰虛，虛熱內(nèi)擾所致的月經(jīng)過多，色紅，頭暈，心煩口渴，舌質(zhì)紅，脈細弦。

【山藥栗子豬肚煲】

山藥補肺健脾益腎，栗子健脾補腎止血，豬肚健脾胃，補虛損，是虛勞贏弱者的營養(yǎng)佳品，山藥栗子豬肚煲能健脾和胃、益腎調(diào)經(jīng)。

做法：取鮮山藥500克，栗子50克，山藥切塊；豬肚1個用精鹽反復搓洗數(shù)遍，切塊，加生姜、料酒、精鹽、清水適量，煲至八成熟；加入山藥、栗子煲熟即可。

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