關(guān)于“月經(jīng)推遲10天正常嗎？該怎么辦？”，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理相關(guān)資料如下，供大家參考。

一般來說，月經(jīng)推遲一周左右都屬于正常范圍內(nèi)，假如月經(jīng)推遲10天，就需要注意了，最好前往醫(yī)院做詳細檢查。正常情況下，月經(jīng)提前或者推遲七天左右都屬于正常范圍，若是推遲7天到10天，就要考慮懷孕或者是否身體有其他問題，但是也不一定都如此。

正常的月經(jīng)周期在23到30天之間，平均是28天，月經(jīng)期大概是3天到7天不等，因人而異。一般來說，只要月經(jīng)周期是規(guī)律的，穩(wěn)定的，那就不用擔(dān)心有太大問題。月經(jīng)推遲10天以上首先要了解造成推遲的原因，如果只是偶爾如此，且月經(jīng)周期有規(guī)律，那么其實也沒有大礙。但是假如月經(jīng)長期推遲10天或以上，那最好及時就醫(yī)，了解具體造成月經(jīng)推遲的原因。當(dāng)然，如果在月經(jīng)來潮前期有同房且無避孕措施，那也應(yīng)該考慮是否懷孕而導(dǎo)致月經(jīng)遲遲沒來“報到”。總的來說，月經(jīng)不調(diào)的原因是多種的、復(fù)雜的，要想治療月經(jīng)不調(diào)先要弄清楚造成此現(xiàn)象的原因，才好對癥下藥。

如果是有性生活的女性月經(jīng)推遲10天可以考慮是否懷孕。另外，如果是青春期的少女長期月經(jīng)推遲，那么最好前往就醫(yī)，看看到底是否身體出了問題。但是不管怎樣都應(yīng)該保持淡定，不要因為月經(jīng)推遲而過度緊張，一般不嚴(yán)重的情況都是可以治療恢復(fù)正常的。月經(jīng)推遲10天怎么辦？建議您可以先按照以下辦法自行調(diào)整，同時配合醫(yī)生的治療。

1、一般在月經(jīng)推遲7天后，可用驗孕試紙測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，“孕早知試條”呈陰性則反之。其實如果想知道是否懷孕，最直接的方法是到醫(yī)院做B超。

2、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不順利考試分緊張。

3、注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。有月經(jīng)推遲情況的女性一般都因?qū)m寒導(dǎo)致，在冬天尤其不能受涼，否則容易加重月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

5、如果月經(jīng)周期不穩(wěn)定，月經(jīng)推遲或提前的情況比較嚴(yán)重，或者是長期推遲或提前都應(yīng)該前往尋求治療。這時候也可以通過藥物改善月經(jīng)推遲的狀況另外，女性也可以定期前往醫(yī)院做一些常規(guī)的檢查，了解自己的身體狀況。

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