防暈車(chē)吃它,暈車(chē)后吃它,治療暈車(chē)的N種方法，為幫助大家了解，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理相關(guān)資料分享如下，供大家參考。

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哪些食物可以防暈車(chē)

1、榨菜

榨菜色香味俱全，許多人都喜歡用榨菜佐餐，也有人喜歡在旅途中戴上一兩包榨菜。一來(lái)榨菜爽口開(kāi)胃，能夠解除旅途勞乏；二來(lái)榨菜能夠緩解乘車(chē)時(shí)頭暈氣悶等暈車(chē)癥狀，有人甚至將榨菜稱之為“天然暈車(chē)寧”。圖片

在《本草綱目》中記載：“榨菜性溫，有宣肺化痰之功效，可以利膈順氣?！边@也是榨菜能夠開(kāi)胃并緩解暈車(chē)癥狀的原因。暈車(chē)主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能夠通利九竅，和諧內(nèi)耳不平衡的狀態(tài)，從源頭上防止暈車(chē)。此外，榨菜含有豐富的維生素B1，具有安撫神經(jīng)的作用。

2、橘皮

乘車(chē)前的一個(gè)小時(shí)，將新鮮橘皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)車(chē)，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會(huì)噴射出帶有芳香味的油霧，這種油霧能夠抑制暈車(chē)惡心的癥狀。

3、姜

將鮮姜片裝在小塑料袋內(nèi)，乘車(chē)的時(shí)候隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使其辛辣味吸入鼻中。姜能夠預(yù)防暈車(chē)，因?yàn)樗軌蛭瘴杆?，阻止惡心?/p>

4、食醋

在乘車(chē)前的5-10分鐘，飲一杯加了幾滴食醋的溫開(kāi)水，這樣在途中也不會(huì)暈車(chē)。

5、檸檬及橄欖

暈車(chē)的初期會(huì)產(chǎn)生過(guò)量的唾液，這些唾液會(huì)滴入胃內(nèi)，產(chǎn)生惡心的感覺(jué)。橄欖以及檸檬能夠產(chǎn)生鞣酸，使口腔干燥。因此在出現(xiàn)惡心初兆的時(shí)候吃點(diǎn)橄欖或者檸檬，有助于消除惡心。圖片

6、蘇打餅干

雖然蘇打餅干無(wú)法停止唾液的分泌，但是它到達(dá)胃部之后，能夠吸收胃部過(guò)多的液體，也能阻止惡心。

7、可口可樂(lè)以及果汁

這兩種飲料能夠幫助兒童紓解暈機(jī)。橘汁以及蘋(píng)果汁的效果比較好，碳酸可樂(lè)飲料也同樣有效。不妨兩者都試一試，從中找出一種對(duì)自己比較有效的。

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暈車(chē)后吃什么緩解不適

1、鮮姜

暈車(chē)后可以購(gòu)買(mǎi)辣姜的零食，姜有一種辛辣的味道，可以緩解暈車(chē)的不適；如果不吃的話，你可以選購(gòu)新鮮的姜，把鮮姜切片，可以把姜片放在鼻孔下聞一聞或者把姜片貼在肚臍之間。

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2、酸性食物

嘔吐的時(shí)候吃這些帶有酸味的食物能夠很好的緩解暈車(chē)后的惡心感。比如，你可以吃一些話梅、橘子或喝蘋(píng)果醋，檸檬、橄欖等也可以隨身帶著，感到頭暈不舒服的時(shí)候可以拿出來(lái)吃。

3、喝水

如果遇到暈車(chē)嘔吐特別厲害的情況，一般暈車(chē)的人沒(méi)有什么胃口吃東西的，尤其是嘔吐完后會(huì)稍微緩解癥狀，不過(guò)身體也會(huì)發(fā)生缺水的情況。這時(shí)候他們只想睡一覺(jué)，于是就不要著急讓他們吃東西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，來(lái)補(bǔ)充一些水分。

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防止暈車(chē)的小方法

1、酸味食物：坐車(chē)暈車(chē)的人在出遠(yuǎn)門(mén)的時(shí)候要隨身攜帶一些酸味食物，一些小零食，如檸檬片、話梅等或者蜜餞類的零食，可以在車(chē)上當(dāng)零食吃，酸味食物會(huì)緩解暈車(chē)的癥狀，而蜜餞類小零食可以分散注意力。圖片

2、乘車(chē)前進(jìn)食不過(guò)飽或過(guò)饑。

3、乘車(chē)前不宜過(guò)勞，前夜睡眠要好。

4、可坐汽車(chē)的前部，以減輕顛簸，打開(kāi)車(chē)窗使通氣良好，并將頭稍后仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動(dòng)和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。圖片

5、嘔吐時(shí)可服乘暈寧或胃復(fù)安等。精神緊張時(shí)可服鎮(zhèn)靜藥，如安定等。

6、平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，尤其在抗頭暈上要下工夫，如多做轉(zhuǎn)頭、原地旋轉(zhuǎn)、翻滾等運(yùn)動(dòng)，通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)使暈車(chē)得到緩解。

7、乘車(chē)前10分鐘左右可佩帶電子防暈防吐儀到內(nèi)關(guān)穴，共有1-5檔，根據(jù)自身舒適度選擇合適的檔位，選擇坐在空氣流通的地方，對(duì)緩解暈車(chē)效果顯著。

8、在汽車(chē)踩油門(mén)、剎車(chē)、旋轉(zhuǎn)時(shí)深吸氣能減輕癥狀。圖片       9、穴位按摩。用右手拇指點(diǎn)按左手虎口正中的合谷穴。

10、按膻中穴，位置：在體前正中線，兩乳頭中間。

11、桔皮：乘車(chē)前1小時(shí)左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會(huì)噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次，乘車(chē)途中也照此法隨時(shí)吸聞。圖片

12、醋飲：在搭車(chē)之前用少量的食用醋沖泡一杯溫開(kāi)水服下，可以避免坐車(chē)途中暈車(chē)?；蛘哂眯娖垦b一些白醋水，當(dāng)暈車(chē)的時(shí)候可以噴一些在臉部周?chē)蛘呖谇粌?nèi)。

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