早孕反應(yīng)一般要到懷孕40多天以后才會(huì)開始的，這是由于這個(gè)時(shí)候胚胎的滋養(yǎng)層細(xì)胞才會(huì)分泌比較多的絨毛膜促性腺激素，這個(gè)技術(shù)到了女性的體內(nèi)以后可以使女性出現(xiàn)惡心、嘔吐，不想吃東西，另外精神也不太好。

有的女性甚至?xí)霈F(xiàn)乳房的脹痛，這個(gè)是由于懷孕以后體內(nèi)的激素水平比較高，乳房里面的乳腺管發(fā)育而導(dǎo)致的癥狀。

孕吐是早孕的癥狀之一，怎么緩解呢？

10種方法可以避免孕婦晨吐，或是將晨吐癥狀減輕到最低：

1.不要過長時(shí)間呆在電腦或電視前面。屏幕上無法察覺的快速閃爍，會(huì)加重晨吐癥狀。

2.鍛煉，特別在懷孕早期。

3.充分休息。 壓力過大，很可能會(huì)加劇晨吐癥狀?？梢允褂靡环N孕婦枕頭來保護(hù)背部和胃，并保證擁有一個(gè)充足的睡眠。

4.早晨少量地吃東西。在胃里留存一些東西，能防止惡心嘔吐。

5.喝水時(shí)加些蘋果汁和蜂蜜，有助于保護(hù)胃?！梢跃徑庠袐屵涑客?。

6.吃些蘋果醬。它能穩(wěn)定胃，驅(qū)走晨吐癥狀。

7.吃一些梨或橘子。

8.吃一個(gè)烘烤過的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有鉀，也能減少晨吐。

9.穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會(huì)加劇晨吐。

10.服用兒童維生素代替產(chǎn)前維生素。這種維生素更容易消化，不會(huì)占胃。