中暑是一種高溫狀況下很常見(jiàn)的疾病，那你知道該怎樣預(yù)防嗎？很多朋友對(duì)此有所關(guān)注，為幫助大家了解，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編將搜集整理的相關(guān)資料分享給大家，希望能夠有所幫助~

1.做好防護(hù)工作

導(dǎo)游應(yīng)提醒游客做好防護(hù)工作，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡、涂抹防曬霜，外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，最好穿白色、淺色或素色衣服，少穿深色的化纖品類服裝。

2.避免在烈日下活動(dòng)

帶團(tuán)時(shí)要注意勞逸結(jié)合，盡量避免游客長(zhǎng)時(shí)間地在驕陽(yáng)下活動(dòng)，特別是在正午陽(yáng)光最強(qiáng)烈時(shí)。

另外，在氣溫高且無(wú)風(fēng)的地方也不能逗留過(guò)久。

3.多喝淡鹽開(kāi)水

夏季旅游出汗多，體內(nèi)鹽分減少，而多喝些淡鹽開(kāi)水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，喝淡鹽水時(shí)，要少量多次地喝，才能有作用。

4.準(zhǔn)備防暑用品

在夏季出游前應(yīng)準(zhǔn)備好預(yù)防和治療中暑的藥物用品，如十滴水、人丹、藿香正氣水、清涼油、風(fēng)油精等。

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