輕度中暑的確不至于危及生命，但是卻不等于我們可以忽視它。否則一旦發(fā)展成為重度中暑就很危險了。那么輕度中暑該怎么辦呢？很多朋友對此有所關注，為幫助大家了解，醫(yī)學教育網小編將搜集整理的相關資料分享給大家，希望能夠有所幫助~

中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，它們之間的關系是漸進的。而先兆中暑癥狀較輕不易被人察覺，常常被誤認為是“熱得難受”而被忽視，如此就很容易演變成輕度中暑甚至重癥中暑。

輕度中暑，既有先兆中暑癥狀，同時又表現為面色發(fā)紅、皮膚灼熱等現象，并伴有惡心、嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降等癥狀。發(fā)熱往往達38.5℃。輕度中暑者經治療后，一般4-5小時內可恢復正常。那么輕度中暑怎么辦？

1、一旦發(fā)現自己高熱、無汗、口干等現象，就很大可能輕度中暑了。所以，第一步就是讓自己馬上遠離一些高溫熱氣地方，找一個空曠清涼的地方先讓自己靜下來。最好能夠多喝一些水，將自己的體溫降下來。

2、如果外出，有條件的話，最好用毛巾及時將自己排出的汗擦干凈，避免被自己身體重新吸收，這樣很可能會加深中暑層度。

3、可以通過涂抹一些藥油在兩手腕、雙足心、兩肋、太陽穴等等的部位，使得輕度中暑者涼快輕松下來，達到治愈的目的。

4、過后最好還是要用體溫計量一下自己的體溫，如果體溫已恢復到正常體溫值區(qū)間，可以服用一些清熱解毒藥物，例如藿香正氣水等等，做好預防措施。但是，不管什么時候，我們最好能夠給身體及時補充水分。

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