既往的研究顯示睡眠不足可能增加心血管疾病風(fēng)險，一項新研究可能有助于解釋此原因；研究者者發(fā)現(xiàn)睡眠不足可能對膽固醇產(chǎn)生消極影響。

研究發(fā)表于《科學(xué)》雜志，睡眠不足會導(dǎo)致負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)膽固醇水平基因的變化。

更重要的是，兩組人群隊列顯示，睡眠不足的人可能較那些有足夠的睡眠的人的高密度脂蛋白（HDL）更少，HDL被稱為“好”膽固醇。

高密度脂蛋白膽固醇負(fù)責(zé)從動脈消除低密度脂蛋白（LDL）——“有害的”膽固醇。

低密度脂蛋白膽固醇會導(dǎo)致動脈粥樣硬化，動脈中血小板的累積可以增加心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險，所以健康的高密度脂蛋白膽固醇水平在保護(hù)心臟健康中發(fā)揮重要作用。

研究團(tuán)隊通過進(jìn)行實驗和流行病學(xué)分析得到結(jié)果。

為了實驗分析，研究人員招募了21名受試者，被要求在實驗室控制條件下睡眠五夜。

這些受試者中，14人被規(guī)定每晚只能睡4個小時，而其余7名受試者每天晚都有充足的睡眠。

缺乏睡眠降低脂蛋白調(diào)節(jié)基因活性

在研究期間，搜集了所有受試者的血液樣本，用于分析基因表達(dá)和脂蛋白水平。

研究人員發(fā)現(xiàn)，與睡眠充足的受試者相比，睡眠不足的受試者的編碼脂蛋白基因的表達(dá)降低，也就是說，降低了其負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)的膽固醇水平基因活性。

流行病學(xué)分析，研究人員對2739名受試者進(jìn)行了評估（二分之一來自于芬蘭人口研究）：飲食，生活方式和肥胖遺傳因素和代謝綜合癥（DILGOM）研究中，和芬蘭年輕人心血管風(fēng)險研究 （YFS）。

在DILGOM研究中，受試者完成了調(diào)查問卷，詢問每晚他們是否有足夠的睡眠。受試者回答“很少”或“從不”被視為“主觀睡眠不足。”

睡眠不足的隊列中血液循環(huán)的高密度脂蛋白水平低

分析受試者的血液樣本，研究人員再一次發(fā)現(xiàn)，睡眠不足的受試者的編碼脂蛋白基因的表達(dá)低于睡眠充足的受試者。

這兩個分析的結(jié)果表明，短期睡眠不足可能對健康產(chǎn)生很大的影響，這可以解釋為何睡眠不足可能會增加患心血管疾病的風(fēng)險。

辛基大學(xué)的Vilma Aho稱，“實驗研究證明，睡眠不足1周就開始改變身體的免疫反應(yīng)和新陳代謝。我們的下一個目標(biāo)是確定輕微睡眠不足如何導(dǎo)致這些變化。”