通過合理飲食來降低尿酸的方法是什么？為了幫助大家了解，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為大家搜集整理如下：

1、應(yīng)供給足量的碳水化合物和脂肪，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

2、烹調(diào)方法多用燴、煮、熬、蒸、氽等，少用煎、炸方法。食物應(yīng)盡量易消化。

3、多選用富含維生素B1及維生素C的食物?？捎檬澄铮好住⒚?、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。而蔬菜除龍須菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。

4、禁用動(dòng)物內(nèi)臟、魚子、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肉糜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇等，各種強(qiáng)烈的調(diào)味品及加強(qiáng)神經(jīng)興奮的食物如酒（特別是啤酒）、茶、咖啡、辣味品等。

5、保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。

6、櫻桃粉中含有高活性櫻桃黃酮素和大櫻桃素，抑制尿酸合成，有助尿酸排泄，止疼消炎。

7、百里香葉粉含有很高價(jià)值的百里酚，能止痛消炎，利尿，可排泄體內(nèi)過多尿酸。

8、芹菜種子粉含有豐富異黃酮，能和中和酸性體質(zhì)，促進(jìn)關(guān)節(jié)及組織健康，抑制尿酸合成。

9、薄荷葉提取物，很強(qiáng)的利尿作用，其中的黃嘌吟氧化酶抑制劑，恢復(fù)自主排尿酸，減少尿酸水平。

10、維生素C，消炎止痛，修復(fù)腎臟，減少體內(nèi)尿素含量，促進(jìn)其它四種成分的吸收。

11、少吃肉類、動(dòng)物肝臟，多食隨帝茶。其中黃瓜、冬瓜等蔬菜，排尿酸量效果很好。冬瓜具有利尿、清熱、化痰等作用，在治療腎炎、水腫、暑熱、痔瘡等病癥方面都有成效；黃瓜利水利尿祛風(fēng)熱止疼痛。

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