鈣、磷、鎂的代謝是什么呢？快來跟著小編了解一下吧！

　1.鈣、磷、鎂的代謝
　?。?）鈣：
　　吸收部位：十二指腸，是在活性維生素D3調節(jié)下的主動吸收。
　　影響吸收的因素：
　　①腸管的pH：偏酸時促進吸收。
　?、谑澄锍煞郑菏澄镏胁菟岷椭菜峥梢院外}形成不溶性鹽，影響吸收。
　　排泄：
　　主要由腸道排出，其次是腎臟排出。
　　腎小球濾過鈣約10g/天，由尿中排出的僅約150mg/天，大部分被腎小管重吸收了。
　　尿鈣排出量直接受血鈣濃度影響，血鈣低于2.4mmol/L時，尿中幾乎無鈣排出。

　?。?）磷：
　　食物中磷以有機磷酸酯和磷脂為主，在腸管內磷酸酶的作用下被分解為無機磷被吸收。
　　磷在空腸吸收率達70%，由于磷的吸收不良引起的缺磷現象較少見。
　　磷主要由腎排泄，其排出量約占總排出量的70%，每天經腎小球濾過磷約5g，但85%～95%被腎小管回吸收。
　?。?）鎂：
　　鎂的日攝入量約250mg，其中2/3來自于谷物和蔬菜。
　　吸收：部位主要在回腸，是主動運轉過程。
　　消化液中也有多量鎂，長期丟失消化液（如消化道造瘺）是缺鎂的主要原因。
　　排泄：主要是腎。
　　經腎小球濾過的鎂大量被腎小管回吸收，僅2%～5%由尿排出，每日排出約100mg。

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