“脾氣暴躁的人少吃鹽”相信是準(zhǔn)備參加臨床營(yíng)養(yǎng)師考試的朋友比較關(guān)注的事情，為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下：

脾氣暴躁的人少吃鹽

人的性格各有不同，不同的性格對(duì)各人的體質(zhì)也會(huì)有影響，那么，對(duì)于不同性格的人應(yīng)該如注意分飲食習(xí)慣呢？下面，小編就給大家介紹3種不同性格的人要如何吃吧！

1.脾氣暴躁的人——少吃零食少吃鹽

脾氣暴躁得就像在西班牙斗牛場(chǎng)上的斗牛一樣，動(dòng)輒就怒火攻心。這種人就應(yīng)該在飲食上一切以清淡為主，過(guò)多攝入鹽分或者糖分都會(huì)導(dǎo)致脾氣暴躁。同時(shí)，少吃零食也是改善暴躁情緒的一個(gè)方法?？梢远喑晕r、貝、海帶、蟹、豆類(lèi)、桂圓、蘑菇、核桃等食物。

2.煩躁的人——富含鈣、磷的食物

經(jīng)常情緒煩躁的人，不妨多吃富含鈣、磷的食物，而且吃的食物盡量清淡一點(diǎn)，重口味的食物要避免。含鈣的食物如花生、牛奶、大豆、鮮橙、牡蠣，含磷比較多的食物可以選擇各種蛋類(lèi)。

因?yàn)楫?dāng)心情煩躁的時(shí)候，可能是由于缺鈣引起的，當(dāng)人體缺乏鈣質(zhì)時(shí)就會(huì)引起機(jī)能紊亂，及時(shí)地補(bǔ)鈣就可以改善心情煩躁的情況。鈣是天然鎮(zhèn)靜神經(jīng)、平和情緒的穩(wěn)定劑。

3.頑固執(zhí)拗的人——降低尿酸含量

一些頑固執(zhí)拗的人并不是天生就如此，而是因?yàn)檠褐心蛩岷窟^(guò)高而使人變得越來(lái)越頑固。小編建議大家從飲食中改善首先要減少肉類(lèi)食物，多吃魚(yú)，尤其生魚(yú)片。另外，綠黃色的蔬菜也適宜多吃，吃的時(shí)候盡量水煮，避免高鹽。

另外，想要改善這種性格，就要改變經(jīng)常吃泡面、喝清涼飲料或者不吃早餐的壞習(xí)慣。

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