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缺鋅會(huì)導(dǎo)致孩子多汗

有一類(lèi)孩子俗稱(chēng)“蒸籠頭”，即使在寒涼天氣，稍一奔跑活動(dòng)，就渾身濕透，鼻尖、額頭、頭發(fā)滿(mǎn)是汗珠，掀開(kāi)衣帽，水汽蒸騰而上。

而人體中多種微量元素都通過(guò)汗液排泄，鋅便是其中之一。鋅是促成孩子生長(zhǎng)發(fā)育、免疫功能完善、視覺(jué)系統(tǒng)及性發(fā)育的重要元素，多汗兒童的缺鋅可能明顯高于正常兒童。因此一旦發(fā)現(xiàn)您的小孩是“蒸籠頭”，就要有意識(shí)地增加一些富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、魚(yú)蝦、動(dòng)物內(nèi)臟如豬肝、雞心等，在小麥胚芽、芝麻、南瓜子、楓糖漿里，鋅的含量也比較豐富；

一旦確診孩子缺鋅，也可適當(dāng)補(bǔ)充一些鋅劑，如葡萄糖酸鋅，還可服用一些中藥，如黃芪、大棗等，令孩子補(bǔ)氣斂汗。

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