備考2015年臨床執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試的解壓技巧參考如下，希望對參加2015年臨床執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試的考生有所幫助！

1、每學習1小時，就休息5分鐘，把完成的任務一一“勾”去，會增加成就感。

2、當你受到壓力時，去買一些自己想買卻舍不得買的東西。

3、經常自問與其他同事一塊兒學習時，是否有壓力感。

4、清楚任何事情不可能都盡善盡美醫(yī)`學教育網(wǎng)搜集整理。

5、學會洞察自己受到壓力后懂得警報信號，以便采取相應的措施。

6、學會說“不”，顧慮不要太多，凡事不要斤斤計較。

7、每周抽出1-2小時獨處，盡量不要受到學習和家庭的任何干擾。

8、欣賞你喜歡的喜劇演員的作品。

9、當你感到有壓力時，不妨散散步，有利于恢復對事物的洞察力。

10、放一天假，讓自己去追求一種興趣愛好。

11、不要養(yǎng)成晚上長時間學習至深夜的習慣。

12、體育鍛煉是快速抑制發(fā)怒的一種方法。

13、學會與密切的朋友和知己暢談自己的情緒和感受。

14、如果某個人或環(huán)境使你做不愿意做的事情，那就避開。

15、勤聽音樂放松自己。

16、當同事看到你正受壓力時，讓他直言相告。

17、最好不要急切的、過多的表現(xiàn)自己。

18、臨睡前不要吃得或喝的過多，消化道的運作降低睡眠質量。

19、在前一天晚上整理好自己的書桌，使你能輕松的開始你一天的學習。