關(guān)于臨床助理醫(yī)師考試復(fù)習(xí)快速記住考點(diǎn)的方法和技巧,相信很多人都比較感興趣,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯為大家整理分享了相關(guān)的經(jīng)驗(yàn),詳情如下:
專(zhuān)業(yè)師資分享復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn):
一、保證復(fù)習(xí)時(shí)間:復(fù)習(xí)的時(shí)間段需要保證不被打擾,把手機(jī)調(diào)成靜音或者關(guān)機(jī)。
二、對(duì)于注意力比較難集中的朋友,可以設(shè)置一個(gè)“番茄鬧鐘”,時(shí)長(zhǎng)可以15-30分鐘,強(qiáng)迫自己專(zhuān)心復(fù)習(xí),然后可以獎(jiǎng)勵(lì)自己休息幾分鐘等等,再開(kāi)始下一個(gè)“番茄時(shí)間”。把復(fù)習(xí)時(shí)間分割成一段一段,正向激勵(lì)自己。
三、在睡前將一天所復(fù)習(xí)的內(nèi)容像放電影一樣在腦海里過(guò)一遍,看看自己記住了多少內(nèi)容,對(duì)于記不住的內(nèi)容也不需要有負(fù)罪感。我們的大腦在睡眠中,會(huì)把學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行整理歸納,神經(jīng)突觸的連接會(huì)進(jìn)一步增加,更有益于記憶。在大量復(fù)習(xí)過(guò)后,一定要美美地睡一覺(jué),讓大腦自行整理吸收新知識(shí)。
四、每天起床后,可以進(jìn)行靜坐冥想,時(shí)間從幾分鐘到幾十分鐘不等。身體坐直,閉上眼睛,所有的注意力和感覺(jué)都集中到一呼一吸之間,只關(guān)注呼吸。長(zhǎng)期堅(jiān)持,可以提高注意力。
學(xué)員分享記憶方法:
理解知識(shí)點(diǎn)后記憶才能深刻,死記硬背不可??;先大概看一遍準(zhǔn)備學(xué)習(xí)的疾病教材上的內(nèi)容,再看相關(guān)章節(jié)的網(wǎng)校課程,之后做題,加深印象;最后例如呼吸系統(tǒng)疾病看過(guò)教材和視頻每節(jié)內(nèi)容和的習(xí)題后,再做整個(gè)章節(jié)的習(xí)題。5個(gè)月內(nèi)我反復(fù)看了四遍以上網(wǎng)校內(nèi)外婦兒允許看的所有課程,邊看講義邊看網(wǎng)課;后來(lái)看的次數(shù)多了,一般選擇快進(jìn),因?yàn)橐呀?jīng)很熟悉了,反復(fù)強(qiáng)化后再做題查漏補(bǔ)缺,事半功倍,而非以做題為重。
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