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2012中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師之刮痧后喝杯溫開(kāi)水

中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師之刮痧后喝杯溫開(kāi)水

導(dǎo)語(yǔ):刮痧(Skin scraping)是中國(guó)傳統(tǒng)的自然療法之一,它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ),用牛角、玉石等在皮膚相關(guān)部位刮拭,以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管,增加汗腺分泌,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見(jiàn)影之效。中醫(yī)專(zhuān)家提示:在家刮痧,出痧以后喝一杯溫開(kāi)水,最好是淡鹽水或者淡糖水。人體在刮痧過(guò)程中損失了一些津液,喝鹽水和糖水一方面能夠補(bǔ)充津液,另一方面還可以加速身體的新陳代謝,促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出,從而加強(qiáng)刮痧的功效。另外,刮出痧30分鐘內(nèi)不要洗涼水澡。

中醫(yī)提示:刮痧后喝杯溫開(kāi)水

至于刮痧的頻率,兩次刮痧之間要相隔3~6天,而且前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處再次刮痧。另外刮痧時(shí)還有兩個(gè)注意事項(xiàng)。首先,咱們自己刮痧時(shí),也要注意保暖。刮痧應(yīng)該是在室內(nèi)進(jìn)行,而且要記得關(guān)上門(mén)窗,別被風(fēng)吹。如果天氣較熱,也要避免風(fēng)扇和空調(diào)。這樣是為了避免身體受涼。其次,對(duì)于下肢靜脈曲張者、水腫的部位,刮痧的手法比較特殊,即應(yīng)該從下向上刮醫(yī)學(xué)\教育網(wǎng)搜集整理。

刮痧的禁忌癥:

1、有出血傾向的疾病要慎用。

2、新發(fā)生骨折的患者不宜刮痧。

3、化膿性炎癥、滲液潰爛的局部皮膚表面,以及傳染性皮膚病的病變局部禁刮。

4、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮。

5、婦女月經(jīng)期下腹部慎刮,妊娠期下腹部禁刮。

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