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享睡失眠對人體的傷害

2012-06-13 16:16 醫(yī)學教育網(wǎng)
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失眠對人體的傷害主要是精神上的,一般不會使人致命。但長期失眠會使人脾氣暴躁,攻擊性強,記憶力減退,注意力不集中,精神疲勞。失眠對人精神上的影響容易導致器質(zhì)性的疾病,還會使人免疫力下降,使人的身體消耗加大,因為激素的分泌主要在晚上睡著后,因此少年兒童的失眠會減少激素的分泌,不利于身體的生長發(fā)育。

【青少年】

長期失眠會導致機體免疫力下降,注意力不集中,嚴重的還會延緩或停止正常發(fā)育。

【婦女】

長期失眠,少女容易一起皮膚衰老、面容憔悴、月經(jīng)不調(diào),中年婦女會加重更年期綜合癥,憂郁、頭痛、易怒,可引起家庭矛盾。

【中老年人】

長期失眠,會導致精力不足、情緒低落、急躁、沖動,并會導致各種慢性疾病和腦病,如高血壓、糖尿病、心臟病、胃腸病、神經(jīng)衰弱的發(fā)生,使體質(zhì)迅速虛弱,嚴重者還能危及生命。

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