服用單種維生素好，還是復(fù)合維生素好？ 維生素是維護人體健康、促進生長發(fā)育和調(diào)節(jié)生理功能所必需的一類湯臣倍健 維生素B族片。這些化合物都存在于天然食物中，一般在體內(nèi)不能合成或合成量較少的。在營養(yǎng)不良的情況下，往往缺乏多種維生素，應(yīng)補充復(fù)合維生素，因為如果缺乏多種營養(yǎng)素卻僅補充一種，會干擾其他維生素和礦物質(zhì)的吸收和代謝。